Дієтологи розповіли, чи можна вечеряти після шостої години вечора
30 березня 2017
Поступово міф про те, що їсти після шостої категорично не рекомендується, іде з нашого побуту. Тепер дієтологи говорять про те, що їсти необхідно за чотири години до сну.
![](/files/images/articles/4932/mid4907.gif)
Але, як виявилося, існують продукти, які не будуть відкладати жири. Їх можна з'їсти буквально за кілька хвилин до сну, і ви заснете з почуттям ситості.
Вживання цих страв рятує від закладеності носа і зміцнює імунітет
По-перше, це кисломолочні продукти. Вони швидко переварюються й несуть тільки користь. Також не стане зайвою склянка молока перед сном. Серед інших продуктів, які не заборонено їсти перед сном, можемо назвати різні види риби, ягоди й біле м'ясо птаха, але в невеликій кількості.
Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 3006 |
|
© Газета Домовик 2012-2023