Диетологи рассказали, можно ли ужинать после шести часов вечера
30 марта 2017
Постепенно миф о том, что есть после шести категорически не рекомендуется, уходит из нашего быта. Теперь диетологи говорят о том, что есть необходимо за четыре часа до сна.
Но, как оказалось, существуют продукты, которые не будут откладывать жиры. Их можно съесть буквально за несколько минут до сна, и вы уснете с чувством сытости.
Употребление этих блюд избавляет от заложенности носа и укрепляет иммунитет
Во-первых, это кисломолочные продукты. Они быстро перевариваются и несут только пользу. Также не станет лишним стакан молока перед сном. Среди других продуктов, которые не запрещено есть перед сном, можем назвать различные виды рыбы, ягоды и белое мясо птицы, но в небольшом количестве.
Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 3147 |
|
© Газета Домовой 2012-2023