Диетологи рассказали, можно ли ужинать после шести часов вечера

30 марта 2017

Постепенно миф о том, что есть после шести категорически не рекомендуется, уходит из нашего быта. Теперь диетологи говорят о том, что есть необходимо за четыре часа до сна. 

Но, как оказалось, существуют продукты, которые не будут откладывать жиры. Их можно съесть буквально за несколько минут до сна, и вы уснете с чувством сытости.

Употребление этих блюд избавляет от заложенности носа и укрепляет иммунитет

Во-первых, это кисломолочные продукты. Они быстро перевариваются и несут только пользу. Также не станет лишним стакан молока перед сном. Среди других продуктов, которые не запрещено есть перед сном, можем назвать различные виды рыбы, ягоды и белое мясо птицы, но в небольшом количестве.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 758 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Красота и здоровье»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс