Дві шоколадки на місяць можуть вирішити складну проблему зі здоров'ям

12 вересня 2018

Британські вчені провели масштабне дослідження відносно властивостей шоколаду і зробили висновок, що дві шоколадки, з'їдені на місяць, зменшують ризик серцевої недостатності.

Дослідження більше півмільйона дорослих показали, що ті, хто їли шоколад у помірних кількостях, потрапляли під більш низький ризик серцевої недостатності, чим ті, хто уникав таких ласощів – на 13 відсотків.

Учені стверджують, що натуральні сполуки в какао, які називають флавоноїдами, поліпшують здоров'я кровоносних судин і допомагають зменшити запалення. Крім того, що шоколад є важливим харчовим джерелом флавоноїдів, він сприяє підвищенню гарного холестерину.

Флавоноїди в складі шоколаду також збільшують рівень оксиду азоту. Це газ, який розширює кровоносні судини, допомагаючи циркуляції крові.

При цьому слід знати міру: занадто велика кількість шоколаду, що з'їдається, навпаки, сприяє збільшенню ризику серцевої недостатності – практично на 17 відсотків. У його складі - високий рівень насичених жирів, які є небажаними.

Попередні дослідження, проведені Гарвардським університетом, показали, що дві-шість порцій шоколаду по 30 г, з'їдені протягом тижня, зменшують ризик фібриляції передсердь – на 23 відсотки. Це захворювання є однією з найголовніших причин інсульту.

При всьому при тому, учені радять звертати увагу на темний шоколад з найвищим вмістом какао.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 194 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...