Две шоколадки в месяц могут решить сложную проблему со здоровьем

12 сентября 2018

Британские ученые провели масштабное исследование в отношении свойств шоколада и сделали вывод, что две шоколадки, съеденные в месяц, уменьшают риск сердечной недостаточности.

Исследование более полумиллиона взрослых показали, что те, кто ели шоколад в умеренных количествах, попадали под более низкий риск сердечной недостаточности, чем те, кто избегал таких лакомств – на 13 процентов.

Ученые утверждают, что натуральные соединения в какао, которые называют флавоноидами, улучшают здоровье кровеносных сосудов и помогают уменьшить воспаление. Помимо того, что шоколад является важным пищевым источником флавоноидов, он способствует повышению хорошего холестерина.

Флавоноиды в составе шоколада также увеличивают уровень оксида азота. Это газ, который расширяет кровеносные сосуды, помогая циркуляции крови.

При этом следует знать меру: слишком большое количество съедаемого шоколада, напротив, способствует увеличению риска сердечной недостаточности – практически на 17 процентов. В его составе - высокий уровень насыщенных жиров, которые нежелательны.

Предыдущие исследования, проведенные Гарвардским университетом, показали, что две-шесть порций шоколада по 30 г, съеденные в течение недели, уменьшают риск фибрилляции предсердий – на 23 процента. Это заболевание является одной из самых главных причин инсульта.

При всем при том, ученые советуют обращать внимание на темный шоколад с самым высоким содержанием какао.

По материалам: УКРИНФОРМ
 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 352 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Традиционная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс