Названо продукти, що зігрівають організм

16 травня 2018

Продукти, які ми їмо щодня, впливають на нашу систему організму. У їхньому числі більшість тих, які підтримують і регулюють тепло. Це відбувається тому, що вони вимагають час для переварювання й організму потрібно більше енергії, щоб стимулювати цей процес.

За словами дієтолога й фізіолога Ритеша Баврі, їжа впливає на нас. Коли їжа викликає підвищення температури в тілі, значить, відбувається термогенез. При цьому тіло руйнує їжу для виробництва коричневого жиру і за допомогою свого білка викликає вироблення тепла.

Продукти, які звичайно містять багато жиру, білка й вуглеводів частіше нагрівають організм при переварюванні їжі.

До продуктів, що зігрівають, належать овочі і коренеплоди. Це картопля, морква, солодка картопля, капуста і її різновид броколі, боби, шпинат. Усі вони вимагають більше енергії для процесу травлення. Наприклад, коренеплоди рекомендують узимку або в періоди похолодань, коли потрібно більше обігріву організму. Деякі фрукти - манго, яблука й апельсини - також викликають тепло.

Також у цю групу відносять часник і цибулю, а також гарячі рідини, чорний перець, імбир та інші пряності.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 256 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...