Падіння в літньому віці небезпечні, але їх можна запобігти

10 травня 2018

Експерти відносять до небезпечних випадків падіння людей похилого віку. За статистикою, вони є причиною складних травм, особливо переломів шейки стегна, і смертей. У 2014 році один із трьох громадян у віці 65 років і більше повідомили про падіння. Тим часом, падіння були пов'язані з 33 тисячами смертей.

У зв'язку із цим учені вважають, що запобігти такій ситуації можливо за допомогою регулярних вправ, які зменшують імовірність падінь і травм, пов'язаних з ними.

Дані вправи були спрямовані на тренування сили й опору, балансування й ходу.

Учасники тренувалися три рази на тиждень близько року. За матеріалами дослідження стало ясно, що це на 10-20 відсотків зменшило ризик падіння учасників.

На додаток до вправ фахівці рекомендують уживання вітаміну D і кальцію, що запобігають крихкість кісток, оскільки порядку 20 відсотків людей похилого віку страждають на дефіцит вітаміну D.

У наш час учені вивчають ці питання, щоб визначити, чи можуть більш високі дози вітаміну D сприяти зниженню переломів при падінні.

У США і Європі зараз проводиться два клінічні випробування, у яких тестується препарат 2000 МЕ вітаміну D. Таким чином, клініцисти незабаром одержать більше даних, якими вони зможуть керуватися у відношенні цих важливих областей медичний допомоги.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 273 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...