Чому не можна захоплюватися кавуновою дієтою

14 вересня 2017

Наприкінці літа багато українок сідають на кавунову дієту, однак лікарі повідомляють, що подібний раціон є не цілком безпечним.

Медики радять, як правильно дотримуватися такої дієти, щоб не нашкодити собі і своєму здоров'ю. На думку фахівців, «кавунових днів» на тиждень має бути не більше двох. Крім того, популярна ягода повинна містити припустиму кількість нітратів, інакше дієта перетвориться на отруєння.

Гастроентеролог Інна Павлік повідомила, що кавун - це продукт із високим глікемічним індексом, ось чому він може впливати на рівень цукру в крові. Кавунова дієта протипоказана людям із серцевою недостатністю, хворобами нирок, схильністю до набряків. Дієтолог Олександра Жицька категорично не рекомендує дієти. На думку фахівця, кращий спосіб схуднути - це постійний контроль раціону й обмеження калорійності. Найбільшу користь тілу принесе не дієта, а 14 годинне голодування раз на тиждень (з урахуванням часу сну).

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 1096 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...