Учені назвали найкориснішу кашу

14 червня 2017

Мало хто знає, що справжнім джерелом вітамінів і важливих для здоров'я мікроелементів є гречка. У ній міститься фосфор, калій, мідь, кальцій, амінокислоти.

Крім того в список переваг гречаної каші фахівці додали наступні факти:

- це екологічно безпечний натуральний продукт;

- через високий вміст білка цей продукт складає альтернативу м'ясу. Також білки, що містяться в цій каші, швидко засвоюються;

- позитивно впливає на роботу серця, судин, нервової системи;

- відчуття ситості зберігається протягом тривалого періоду часу, завдяки тому, що вуглеводи засвоюються повільно;

- високий вміст фолієвої кислоти сприяє виробленню в організмі заліза. Це рятує від анемії;

- запобігає виникненню онкологічних захворювань;

- сприяє стабілізації емоційного стану, поліпшенню настрою;

- гречка вважається одним з кращих засобів схуднення, адже має низьку калорійність.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 526 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...