Ученые назвали самую полезную кашу

14 июня 2017

Мало кто знает, что настоящим источником витаминов и важных для здоровья микроэлементов является гречка. В ней содержится фосфор, калий, медь, кальций, аминокислоты.

Кроме того в список преимуществ гречневой каши специалисты добавили следующие факты:

- это экологически безопасный натуральный продукт;

- из-за высокого содержания белка этот продукт составляет альтернативу мясу. Также белки, содержащиеся в этой каше, быстро усваиваются;

- положительно влияет на работу сердца, сосудов, нервной системы;

- ощущение сытости сохраняется в течение длительного периода времени, благодаря тому, что углеводы усваиваются медленно;

- высокое содержание фолиевой кислоты способствует выработке в организме железа. Это избавляет от анемии;

- предотвращает возникновение онкологических заболеваний;

- способствует стабилизации эмоционального состояния, улучшению настроения;

- гречка считается одним из лучших средств похудения, ведь имеет низкую калорийность.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 712 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Традиционная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс