Магній - головний мікроелемент для гарного здоров'я
Постійне вживання продуктів, що містять магній, знижує ймовірність хронічних захворювань, повідомляють дослідники Університету Чженчжоу.
Магній міститься в таких продуктах, як зелень, горіхи, риба, цільне зерно. Цей мікроелемент допомагає зменшити ймовірність появи діабету і хвороб серця. При дефіциті магнію підвищується ризик хвороби Альцгеймера, хронічної обструктивної хвороби легенів.
На думку автора дослідження доктора Фенга, магній - один з найбільш важливих елементів, що підтримують гарний стан здоров'я. При достатній кількості магнію в раціоні ризик діабету в людей будь-якого віку знижується на 19%. Щоб одержувати достатньо магнію, необхідно коректувати харчові звички і зберігати їх протягом багатьох років.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2813 |
© Газета Домовик 2012-2023