Картопля нормалізує роботу серця
За словами фахівців, вживаючи картоплю, людина поповнює добовий запас калію. На день організму необхідно 4700 міліграмів калію.
![](/files/images/articles/2778/mid2752.jpg)
Відзначимо, що калій знижує рівень стресу, допомагає нормалізувати роботу серця, а також запобігає проблемам з нирками і судинами.
Дослідження також показали, що люди, які люблять картоплю, вживають також більше інших овочів, і поповнюють запаси вітаміну С у організмі.
Картоплю можна не тільки їсти, з неї роблять сік, що допомагає знизити тиск, позбутися гастриту і травм. Також цей продукт прикладають до ран для їхнього швидкого загоєння.
Крім того, картопляною парою лікують верхні дихальні шляхи, а маски із цього овочу допомагають урятувати пересушену шкіру.
Що стосується шкоди картоплі, то цей овоч не радять уживати при діабеті і проблемах з вагою через високий глікемічний індекс. Існують також рекомендації з приводу старої картоплі. Такий продукт накопичує шкідливі речовини, тому картоплю краще обрізати більш ретельно. А найкраще купувати органічну картоплю, оскільки це натуральний екологічно чистий продукт.
Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4431 |
|
© Газета Домовик 2012-2023