Учені визначили правильне харчування за групою крові

11 лютого 2015

Напевно багато хто чув про дієти за групою крові, але далеко не всі знають, що це за система харчування і за яким принципом вона працює.

Ідея правильного харчування по групі крові виникла у відомого дієтолога Пітера Д'адамо як спосіб формування раціону для людей з тією або іншою групою крові з метою схуднення. Усього існує 4 групи крові і 4 блоки рекомендацій з правильного харчування для кожної. 

1 ГРУПА КРОВІ

Умовно людей з першою групою крові називають «мисливцями». 

За рекомендацією Пітера Д'адамо в їхньому раціоні має переважати білок тваринного походження, основним джерелом якого є м'ясні продукти. А от зернові продукти і так звана «молочка» мають бути обмежені. 

2 ГРУПА КРОВІ

Умовно людей із другою групою крові називають «хліборобами», їхня кількість на Землі складає близько 38% від загального числа населення планети. У раціоні «хлібороба» мають переважати продукти рослинного походження: зернові, бобові, овочі і фрукти (крім цитрусових). 

3 ГРУПА КРОВІ

Так звані «кочівники» мають віддавати перевагу молочним продуктам: сиру, кефіру, йогурту, ряжанці та іншій молочній їжі. Крім того, людям із третьою групою крові дієтолог Д'адамо радить харчуватися нежирними видами м'яса та риби. 

4 ГРУПА КРОВІ

Людей з 4 групою крові також іменують «новими людьми». Цій нечисленній частині населення планети повезло найбільше, їм дозволено включати в раціон усі групи продуктів - рослинну, тваринну і молочну їжу. 

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 1169 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...