Спостерігати за птахами корисно для психічного здоров'я
Співробітники Університету Ексетера проаналізували дані більше 270 людей і виявили, що добровольці, які жили в районах з великою кількістю птахів, дерев і кущів, рідше страждали від депресії, тривоги та стресу. А учасники, які проводили на вулиці менше часу, чим звичайно, часто скаржилися на тривогу й депресію.
Фахівці оцінювали кількість розповсюджених видів птахів, включаючи дроздів, зорянок, лазоревок і ворон. Зв'язку між окремими видами птахів і психічним здоров'ям дослідники не знайшли. Однак загальна кількість птахів впливала на психічний стан. Результати не залежали від того, де саме жили люди (у місті або за його межами).
До речі, інше дослідження, проведене в Університеті Квінсленда, показало: достатньо щотижня гуляти в лісі всього по 30 хвилин, щоб знизити кров'яний тиск і полегшити симптоми депресії.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4209 |
© Газета Домовик 2012-2023