Згоріли на сонці - що робити?
Улітку практично у всіх людей виникає непереборне бажання поніжитися в ласкавих променях сонця. Рівна засмага, підкреслюючи красу та здоров'я, завжди приємна і приваблива для очей. Дуже важливо в погоні за гарною засмагою не потрапити на прийом до лікаря із сонячним опіком і не заточити себе в приміщенні на кілька днів, оскільки після довгого перебування на сонці легко можна згоріти й одержати сонячний або тепловий удар. На питання, як не згоріти на сонці і що робити, якщо це вже трапилося? - відповідає фахівець - доцент, кандидат медичних наук Ірина Володимирівна Шалько.
- Як правило, людина, перебуваючи на морському узбережжі або на мальовничому березі річки, коли з води тягне приємною прохолоддю, не почуває дискомфорту, відсутні і які-небудь хворобливі відчуття. Тому одержати сонячний опік досить просто.
- Як же визначити, що настав час ховатися в тінь?
- Для більшості людей можна застосувати простий спосіб, який показує, що подальше перебування під прямими променями сонця є вкрай небажаним. Варто злегка надавити пальцем руки на відкриту ділянку шкіри. Якщо в районі натискання шкіра здобуває білуватий відтінок, самий час сховатися під навісом або піти в приміщення.
- У яких випадках варто звернутися до лікаря?
- Якщо у вас з'явилися хворобливі пухирі або виразки на почервонілій шкірі, підвищилася температура тіла, виник сильний головний біль і нудота, запаморочення, почастішав пульс. У цьому випадку краще довіритися фахівцю. Справа в тому, що надалі може виникнути пізня шкірна порфирія, коли чутливість шкіри до сонця значно зростає в результаті порушення обмінних процесів у печінці. На відкритих ділянках шкіри при влученні сонячних променів утворюються пухирці. Шкіра легко травмується, при цьому може виникнути інфекційне захворювання.
- Як полегшити погане самопочуття й зменшити симптоми самостійно?
- Це можливо зробити за допомогою засобів народної медицини або препаратів, куплених в аптеці.
Здавна люди користувалися перевіреними й ефективними народними засобами. Широко розповсюдженими й легкодоступними засобами від сонячних опіків є кисломолочні продукти: кефір, сметана, йогурт, сир і сколотини. Вони знімають печіння, зменшують почервоніння, зм'якшують і охолоджують запалені ділянки шкіри, тому що утворюють на поверхні білкову плівку. Ці продукти варто наносити на шкіру тонким шаром кілька разів на день.
Компрес з міцної заварки (3-4 пакетики чаю на склянку окропу) знімає болючі симптоми. Розчин варто остудити до кімнатної температури, потім промочити в ньому чисту м'яку тканину. Прикладати кілька разів на день (чим частіше, тим краще) по 20-25 хвилин. Не змивати водою. Якщо згоріла шкіра вік, допоможуть вологі прохолодні компреси з готових пакетиків із зеленим чаєм.
Чарівним "бабусиним" засобом при опіках вважається сік сирої картоплі. Для цього необхідно натерти картоплю на тертці або скористатися електричним здрібнювачем, потім загорнути картопляну кашку в марлю й вичавити сік. Нанести сік на шкіру і не змивати водою. Значно поліпшить самопочуття прохолодна ванна протягом 20 хвилин без застосування мила, гелів для душу та скрабів, які тільки нашкодять шкірі. Вода має бути приємною, трохи нижче температури тіла, але не холодною. Така водна процедура здатна значною мірою зняти біль і подразнення. Після процедури не рекомендується розтирати шкіру рушником. Можна обсушити шкіру м'яким рушником слабкими "промокуючими" рухами. Але найкраще дозволити собі обсохнути на повітрі природним шляхом. Приймати ванни можна кілька разів на день.
Якщо шкіра не ушкоджена і на ній немає пухирів і виразок, можна використати як компрес яблучний оцет, розведений водою у співвідношенні 1:1. Розчин поміщають у пляшечку з розпилювачем або просочують ним тканину й потім накладають її на шкіру.
Дуже ефективний при сонячних опіках сік алое. Прекрасно, якщо є можливість одержати свіжовижатий сік, який необхідно розвести з водою 1:1. Якщо алое під рукою не виявилося, то виручить гель з алое, який можна придбати в аптеках.
- А коли необхідно використовувати медикаментозні засоби?
- Якщо ви сильно обгоріли на сонці, то похід в аптеку є обов'язковим. Щоб зняти сверблячку, зменшити болючі відчуття і жар, варто випити 1 таблетку аспірину, потім приймати ібупрофен 400 мг кожні 4 години протягом декількох днів до поліпшення стану шкірних покривів. При сонячних опіках прекрасно зарекомендували себе препарати на основі пантенолу й гідрокаризонова 1-відсоткова мазь із протизапальним, протинабряковим і протисвербіжним ефектом.
Пантенол краще купувати у вигляді спрея, який на легкій стадії допоможе зняти запалення й заживити ушкоджені ділянки шкіри. Щоб прискорити процес відновлення шкірних тканин, лікарі рекомендують наносити спрей олазоль на ушкоджену ділянку від 1 до 4 разів на добу залежно від ступеня поразки. Дермазин призначають при інфікуванні опікових ран на поверхні шкіри. По суті, сонячний опік являє собою алергійну реакцію шкіри на ультрафіолетове випромінювання. Лікарі радять застосовувати й антигістамінні препарати: діазолін, супрастин, каротин та інші відповідно до інструкції з застосування.
Є ще ряд основних правил, які варто дотримувати, після того, як ви вже одержали сонячний опік:
- Потрібно носити одяг з натуральних тканин, щоб шкіра під ним дихала.
- Треба уникати перегрівів і повторних опіків.
- Варто підтримувати організм вітамінами в цей період, тому що він вразливий і підданий інфекціям.
Перед виходом на вулицю нанесіть сонцезахисний крем на відкриті ділянки тіла: обличчя, руки, груди й ноги. Адже запобігти хворобі набагато краще і простіше, ніж мучитися потім кілька днів без сну й спокою.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 3866 |
© Газета Домовик 2012-2023