Якщо ви під вечір не відчуваєте ніг від втоми

31 жовтня 2020

Що ж робити? Ось декілька порад.

На кілька хвилин сядьте в крісло і покладіть ноги на опору, яка знаходиться вище рівня голови. 

Коли лягаєте спати, покладіть подушку або валик під ноги, щоб вони були на підвищенні. 

Для зняття втоми ніг допоможе і спеціально приготовлена ванна. Почніть з контрастної: поперемінно опускайте ноги на 10 секунд у холодну воду і на 5 хвилин - у гарячу, процедуру повторюйте поперемінно по 6 разів протягом десяти хвилин. Закінчуємо - холодною водою, потім розітріть ноги махровим рушником і змажте  живильним кремом.

А ось рецепт тонізуючої і очищуючої ванни для ніг. На 3 літри води - 2 ч. ложки харчової соди і невелику жменю кухонної солі. Нагрійте воду до комфортної температури, розчиніть в ній сіль і соду. Ванна готова. Опустіть у воду ноги на двадцять хвилин.

Спробуйте і такий спосіб: 1 ч. ложку борної кислоти і 2 ч. ложки кухонної солі розчиніть у 3 літрах води кімнатної температури. Опустіть в ємність з цією водою ноги на 20 хвилин, а потім розведіть у склянці води чайну ложку борної кислоти і сполосніть цим розчином ноги.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 2174 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Краса та здоров'я»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс