Почувайте себе молодими!
Учені Сеульського національного університету довели, що якщо людина почуває себе молодше своїх років, то вона насправді буде відповідати більш молодому віку. Справа в тому, що мозок старіє повільніше, якщо люди вважають себе молодшими, чим вони є насправді. У них кращі структурні характеристики мозку, тобто більший обсяг сірої речовини, а тому зберігається гарний слух, емоції, прийняття рішень і самоконтроль.
Такі люди зберігають гарні спогади, вважають себе більш здоровими і менш схильні до депресії. За словами дослідників, відчуття старіння пов'язане із втратою сірої речовини, що робить повсякденні завдання більш складними для виконання.
У ході дослідження було проведене МРТ мозку групи здорових людей у віці від 59 до 84 років. Учасників попросили відповісти на запитання про реальний вік і на скільки років вони себе почувають - «Я молодше свого реального віку», «Мені стільки ж, як і в реальності» і «Я старше свого реального віку».
Учені визначили їхню когнітивну функцію, особисті якості, депресивні симптоми, відчуття загального стану здоров'я. Фахівці вважають, що люди, які почувають себе старше, старіють, оскільки вони менш мотивовані на здоровий спосіб життя і це приводить до погіршення когнітивного здоров'я.
Раніше вчені Університету Ланкастера порахували, що людський мозок стає «старим» за 25 років, коли цереброспинальна рідина головного і спинного мозку змінює швидкість пересування. Це пов'язане з диханням і серцевими ритмами, причому зміни рідини асоціюються з такими станами, як розсіяний склероз і високий кров'яний тиск.
Також попередні дослідження показують, що обсяг і вага мозку починають знижуватися після 40 років приблизно на п'ять відсотків за десятиліття.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2929 |
© Газета Домовик 2012-2023