Обвислі щоки: як повернути пружний овал обличчя
Щоки — круглі, високі, міцні роблять обличчя молодим. Але що робити, якщо з роками щоки стають обвислими, обличчя здається усе більш пласким, сумовитим і пристарілим? Вправи допоможуть повернути щокам об'єм, заберуть зайву шкіру й додадуть усьому обличчю моложавий вигляд.
Вправи починаємо з верхньої частини щік.
1. Надуйте щоки, затримайте повітря на три секунди й різко розслабте їх. Повторіть 10 разів.
а) надуйте щоки й переводьте повітря зі боку убік – повторіть 10 разів;
б) надуйте щоки, переводьте повітря зверху вниз і назад (відчуйте, що при цьому відбувається із шиєю) – повторіть 10 разів;
в) ще раз надуйте щоки й повільно, із зусиллям переганяйте повітря по колу – повторіть 10 разів.
2. Надуйте щоки й видувайте повітря поштовхами, через стиснуті губи. Повторіть 10 разів.
а) знову надуйте щоки й видувайте повітря з одного куточка губ, а потім з іншого – повторіть 10 разів;
б) а тепер спробуйте повторити те ж саме, видуваючи повітря з верхньої губи – повторіть 10 разів.
Ці вправи виявляють не тільки косметичну дію, вони так само масажують ясна і внутрішню поверхню щік.
3. Знову надуйте щоки і, обхопивши їх долонями, притисніть руками на щоки, відчуйте, які вони міцні.
4. Покладіть середину долоні на губи, пальці охоплюють щоки. Починайте посміхатися, щоки піднімаються, а пальці чинять опір. Після кожного підйому щік – розслаблення. Після 10 «посмішок» поміняйте руку і повторіть ще 10 разів.
5. Проробіть вправу «кінь» 3-4 рази, імітуючи кінське фиркання.
Тепер перейдемо до вправ для нижньої частини щік.
1. Верхньою губою перекрийте нижню губу, а потім нижньою губою верхню. Повторіть 10 разів.
2. Підніміть обличчя нагору, відкрийте рот і спрямовуйте нижню губу до носа. Повторіть 10 разів.
3. Відкрийте рот і, витягнувши вперед губи, цмокніть губами. Повторіть 10 разів.
Вправа «кінь» допоможе вам розслабити напружені м'язи.
Крім вправ, допоможуть підтягти щоки й скорегують овал обличчя домашні маски.
Яєчна маска підтягує щоки й коректує овал.
Збити білок до утворення піни. Додати мед, якщо шкіра суха, або запарені геркулесові пластівці, якщо шкіра жирна. Отриману масу накласти на обличчя на 10 хвилин. Змити спочатку теплою водою, а потім прохолодною.
Медово-сметанна маска підтягає щоки й живить шкіру.
Взяти в рівних пропорціях сметану й мед. Змішати й нанести на щоки. Витримати 10 хвилин, після чого змити теплою водою.
Маска-скраб тонізує шкіру.
2 ст. ложки геркулесових пластівців залити окропом. Дати настоятися, потім додати по 1 ч. л. натурального йогурту, меду і здрібненого мигдалю. Отриману масу нанести на щоки й помасажувати їх круговими рухами. Змити.
5 ОСНОВНИХ ПРИЧИН, ЧОМУ ОБВИСАЮТЬ ЩОКИ
• Вік. Зів'янення м'язів - процес неминучий, його результати проявляються на обличчі до 40 років.
• Спадковість може бути одним з факторів втрати пружності шкіри завчасно.
• Надлишкова вага. Важкість зайвої ваги позначається на всьому стані шкіри, яка починає обвисати під її впливом.
• Ультрафіолет. Тривале перебування під палючими променями сонця приводить до втрати пружності шкіри.
• Нікотин. Зменшення кровотока до обличчя є ще одним фактором обсисання щік. Якщо паління супроводжується авітамінозом, то процес старіння прискорюється.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4964 |
© Газета Домовик 2012-2023