Прогулянка дарує натхнення
Відомо, що прогулянка допомагає багатьом людям отримати натхнення і перебороти творче блокування. У новому дослідженні фахівці довели, що піша прогулянка дійсно здатна дати позитивний психологічний імпульс.
Творчі типи людей звеличують достоїнства ходьби протягом століть. Декілька музикантів були майже забобонні у своїй відданості щоденним прогулянкам. Наприклад, Петро Ілліч Чайковський щодня прогулювався протягом двох годин, незалежно від погоди, а Людвіг Ван Бетховен регулярно здійснював жваві прогулянки після обіду. Подібна звичка властива не тільки композиторам, також пішими прогулянками користувалися романіст Чарльз Діккенс, філософ Серен Кьєркегор і багато інших видатних людей.
Учені зі Стенфордського університету вирішили вивчити даний ефект. В експериментах взяли участь добровольці, серед яких були в основному студенти.
В одному з експериментів учасники виконували один набір завдань сидячи, а другий набір завдань - під час прогулянки на біговій доріжці. У результаті люди, які прогулювалися, показали кращі результати.
В іншому експерименті випробуваним потрібно було підібрати асоціації. Знову показники серед тих, хто ходив, були вищими, хоча не такими високими, як у першому експерименті.
За словами дослідників, вони не в змозі пояснити, чому ходьба може принести подібні переваги у творчості. Поки неясно, чи існують інші форми фізичної активності низької інтенсивності, які могли бути більш зручними для рішення завдань. Наприклад, такі як в'язання, здійснюючи такий же ефект на мозок. Вони стверджують, що наступні дослідження будуть спрямовані на виявлення фізичного акту, що провокує в мозку імпульс, котрий приводить до когнітивних змін.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4412 |
© Газета Домовик 2012-2023