Перегляди спортивних передач допомагають залишатися у формі

У ході дослідження фахівці встановили, що м'язова симпатична нервова активність збільшується, коли люди спостерігають за тренуваннями або спортивними іграми. А саме, у цей час зростають частота серцевих скорочень та інші фізіологічні показники (дихання, приплив крові до шкіри, потовиділення), як у момент справжніх тренувань.

У рамках експерименту добровольцям показували статичне зображення, а в цей час учені спостерігали за активністю їх симпатичної нервової системи та інших фізіологічних параметрів. Виявилося, що показники не змінювалися під час перегляду нерухомого ландшафту, а ось при перегляді 22-хвилинного відео з бігуном вони змінилися.

Незважаючи на те, що зміни були незначними, на думку вчених, вони значимі. Добровольці були спокійні, їхні м'язи залишалися розслабленими, а це означає, що реакцію спричинялася психогенна активність, котра виходить від мозку, а не від інших частин тіла. 

Однак автори дослідження рекомендують не відмовлятися від походу в спортзал, адже ніщо не замінить справжні тренування.