Ніжки мають бути здоровими
Ось і літо прийшло. І звичайно ж хочеться, щоб у відкритому взутті ноги були доглянутими. Адже це красиво, корисно і приємно. Однак дуже часто нас підводять п’ятки. Тож як доглядати за ними в домашніх умовах, на що слід звернути увагу?
В ідеалі здорові доглянуті п’ятки повинні мати гладеньку, чисту та м’яку шкіру, хоч найчастіше люди страждають від мозолів, натоптишів і, звичайно ж, тріщин. Медики вважають, що тріщини з’являються при надмірній сухості шкіри і найчастіше спостерігаються у людей з негараздами в ендокринній системі. Вони можуть бути також симптомами шкіряних захворювань, авітамінозу, діабету та гастриту. Провокуючим моментом появи тріщин є носіння синтетичних шкарпеток та незручного взуття.
Позбутися тонких насічок на п’ятках допомагає яблуко. Його натирають на дрібній тертушці, викладають пюре на шматочок щільної тканини і прикладають до п’яток, зафіксувавши бинтом. Тріщин позбутися набагато важче, але за допомогою регулярних лікувальних процедур та зволожуючих засобів можна позбутися цих неприємностей назавжди. Обов’язковим та найефективнішим методом вважаються мильно-содові, з морської та кухонної солі або трав’яні ванночки для ніг, які необхідно робити не рідше трьох разів на місяць.
Після того як ноги гарно розпаряться, обережно очищають ороговілий верхній шар шкіри за допомогою дрібнозернистої пемзи або спеціальної педикюрної щіточки з жорсткою щетиною і втирають у п’ятки небагато теплої оливкової олії.
Якщо шкіра сильно загрубіла, то відразу після ванночки рекомендується покласти на п’ятки (на ніч) компрес із свіжої ріпчастої або кашку з пір’я зеленої цибулі. Інколи досить двох-трьох таких процедур, щоб шкіра знову стала ніжною та гладенькою.
Починається овочева пора, і її також можна використати у лікувальних цілях. Одним із найрезультативніших засобів лікування тріщин вважається капустяне листя, яке прикладають на ніч. Аналогічну дію має і свіжий помідор. Огрубілу шкіру легко пом’якшити, якщо також накласти на п’ятки на 30 хвилин маску із свіжих огірків або кабачків. Після цього ноги помити теплою водою і змастити жирним живильним кремом.
Загоюють тріщини і щоденні примочки або гарячі компреси з коріння оману. Мед також хороші ліки - на шматочку бавовняної тканини його накладають на тріщини. Можна залишити медовий компрес на ніч, закріпивши його бинтом, а вранці обмити п’ятки теплою водою, змастити зволожуючим дитячим кремом і накласти звичайний лейкопластир, щоб утримати вологу на шкірі.
Від глибоких тріщин можна позбутися за допомогою картоплі. Бульби відварюють у шкірці до розсипчастого стану і, додавши небагато води, в якій вона варилася, злегка розминають виделкою. У теплому картопляному відварі ноги тримають 30-40 хвилин, потім обполіскують теплою водою і змащують тріщини касторовою олією або будь-яким жирним кремом. Роблячи цю процедуру на ніч, не забудьте надягнути тонкі бавовняні носки.
До речі, при глибоких тріщинах, для запобігання інфікуванню, п’ятки пом’якшують маззю, що містить антибіотики, розтираючи її круговими рухами. Взагалі при лікуванні шкіри п’яток віддають перевагу кремам, що містять бджолиний прополіс або вітаміни А і F.
Допомагає і змащування п’яток відваром кори дуба або календули (столова ложка - на склянку води).
Найскладніший та найнеприємніший момент, коли тріщини п’ятки запалюються, припухають, червоніють, навколо них з’являються гнійники. У цьому випадку не обійтися без лікарської допомоги та серйозного антибактерійного лікування.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2385 |
© Газета Домовик 2012-2023