Напої, які знижують тиск
Усі знають, що те, що людина їсть та п'є, впливає на її організм. Якщо у вас підвищений тиск або ви періодично страждаєте через цю недугу, тоді вам буде корисно дізнатися, які напої знижують тиск.
МОЛОКО Й КИСЛОМОЛОЧНІ НАПОЇ
Кисломолочні напої та знежирене молоко - це відмінні засоби від підвищеного тиску. Намагайтеся вибирати молоко і кисломолочні напої з невисоким вмістом жиру, тому що гіпертонія пов'язана з надлишковою вагою. Дуже корисною буде склянка кефіру із щіпкою кориці, наприклад.
КОМПОТИ
Для гіпертоніка будуть корисні компоти. Для їхнього готування рекомендується використовувати кислі фрукти і ягоди: несолодкі сорти яблук, виноград, чорницю, смородину. Свіжозварений напій відмінно знижує тиск.
СОКИ
Соки з низьким вмістом цукру знижують підвищений тиск. Фруктові кислоти є спазмалітиками, які сприяють розширенню судин, тому при підйомі артеріального тиску можна випити склянку вишневого, чорничного соку.
ЧАЇ
Ягідні та трав'яні чаї здатні понизити тиск. Додавайте в гарячий напій калину, чорноплідну горобину, брусницю, шипшину, суницю, часточку лимона. Це буде корисним і для тиску і для зміцнення імунітету.
АЛКОГОЛЬ
У невеликих дозах алкоголь здатний бути ліками. Головне — вчасно зупинитися. Тому що надлишок алкоголю шкідливий для гіпертоніків. Прийняття невеликої дози алкоголю допомагає судинам стати більш еластичними й розширитися. Головне – зуміти на цьому завершити «лікування», тому що при подальшому вживанні тиск може повернутися на колишній рівень і навіть піднятися.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4536 |
© Газета Домовик 2012-2023