Грейпфрут: цитрус із гіркуватістю
У грейпфрута є особливі властивості, які він надійно зберігає під товстою шкіркою. Часточка за часточкою будемо осягати цілющу силу цього цитруса, насолоджуючись його пікантною гіркуватістю та тонким ароматом.
ВІТАМІННИЙ ЦИТРУС
Сік грейпфрута стимулює обмін речовин, поліпшує травлення і вироблення шлункового соку, зміцнює імунну й нервову систему, має бактерицидну та жарознижуючу дію. Цей фрукт особливо корисний при фізичній і розумовій перевтомі, незамінний при застудних і шлунково-кишкових захворюваннях.
Органічні кислоти (наприклад, лимонна, що міститься під шкіркою грейпфрута) сприяють засвоєнню головного кровотворного елемента заліза і перешкоджають утворенню тромбів. А вітамін С, якого в грейпфруті теж чимало, є джерелом молодості для шкірних покривів. Він стимулює відновлення сполучних тканин, попереджає появу зморщечок. Крім того, аскорбінова кислота - незамінний матеріал для побудови білка колагену, що міцно «скріплює» клітини шкіри, роблячи її пружною й еластичною.
Дами, які сидять на дієті, будуть приємно здивовані, довідавшись, що грейпфрут корисний для зниження ваги. Клітковина, що міститься в ньому, стабілізує рівень цукру в крові, надовго забезпечує відчуття ситості. Грейпфрути виводять з організму зайву рідину, активізують процес спалювання жирів, сприяючи схудненню й очищенню організму від шлаків. Тим, хто хоче позбутися зайвих кілограмів, корисно час від часу влаштовувати грейпфрутове розвантаження. Цей різновид цитрусів містить тонізуючі речовини, які допоможуть уникнути приступів млявості та сонливості в голодні дні.
ДОМАШНЯ АПТЕЧКА
Завдяки своїм корисним властивостям грейпфрут здатний поліпшити ваше самопочуття і зовнішній вигляд.
Гнітить зайва вага? Улаштуйте розвантажувальний день. Приготуйте коктейль з 1 л свіжовижатого грейпфрутового, 1 л апельсинового або мандаринового соку і 100 мл лимонного соку. Розведіть напій невеликою кількістю кип'яченої або слабогазованої мінеральної води. Пийте коктейль протягом дня невеликими порціями.
Мучить запор? Випитий натще стаканчик грейпфрутового соку допомагає кишечнику швидко настроїтися на робочий лад. До речі, у цитрусі багато розчинної клітковини - пектину, що сприяє профілактиці запору. Частіше готуйте із цитруса фруктові салати, десерти, соуси - і проблем з кишечником буде менше.
Ламаються та шаруються нігті? Шкірка вичавленого грейпфрута із залишками плодової м'якоті ідеально підійде для вечірнього масажу нігтів: сік цитруса відбілить нігтьову пластину, поверне їй блиск і міцність. Помасажуйте кожний нігтик шкіркою, обполощіть руки прохолодною водою, насухо витріть, а потім змажте нігті спеціальним кремом.
Загрубіла шкіра на ліктях? Перед тим як прийняти душ, натріть шкіру, що лупиться, шматочком грейпфрута з м'якоттю. Залишіть маску на 10 хвилин, а потім, стоячи під теплим душем, ретельно розітріть лікті грубою мочалкою. Після водної процедури змажте лікті живильним молочком для тіла.
Стали шорсткими коліна? Змішайте 1 ст. ложку грейпфрутового соку з 1 ч. ложкою лляної або маслинової олії, ретельно увітріть у шкіру й залишіть на 15-20 хвилин. Потім змийте прохолодною водою та змажте коліна живильним кремом.
Утомилися ноги? Прийміть перед сном теплий душ. На вимиті ноги накладіть тонкі смужки грейпфрута з м'якоттю та шкіркою, зверху прикрийте пергаментним папером або поліетиленовим пакетом, зафіксуйте еластичним бинтом і залишіть на півгодини. Такий компрес знімає утому й набряклість ніг, сприятливо впливає на вени, запобігаючи розвитку варикоза.
Здолала застуда, насіла утома? Допоможе цитрусова ванна. Така процедура підсилює кровообіг, тонізує, зм'якшує шкіру, насичує її фітонцидами, мінералами й вітамінами, роблячи шкірні покриви непроникними для вірусів та інфекцій. Приймаючи ванну, ви будете вдихати цілющий аромат, що запобігає появі кашлю та нежитю. Наріжте 5 грейпфрутів зі шкіркою, залийте гарячою водою й дайте настоятися 2-3 години. Потім відіжміть сік через марлю й вилийте в наповнену водою ванну. М'якоть, що залишилася, покладіть у тканинний мішечок і теж занурте у ванну.
Кровоточать ясна? Щодня масажуйте їх скоринкою грейпфрута з м'якоттю протягом 10-15 хвилин.
Утомлюються очі під час роботи за комп'ютером? Поставте на робочий стіл блюдце із дрібно нарізаним грейпфрутом. Цитрусовий аромат зніме стомлення й активізує увагу.
Турбує улюблена мозоля? Перед сном розпарте ногу в гарячій воді, витріть насухо, прибинтуйте на ніч до мозолі скоринку грейпфрута з м'якоттю. Робіть цю процедуру протягом тижня: мозоль розм'якшиться і ви зможете легко його видалити.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4002 |
© Газета Домовик 2012-2023