Лікуємо п'яткову шпору вдома
Тим, кого турбує такий «головний» біль, як п'яткова шпора, щоб зайвий раз не бігати до лікарів, радимо лікувати її в домашніх умовах, тим більше попереду - довгі зимові вечори...
Лікування не складне і виконується за допомогою компресів, мазей, самомасажу та ванночок, що прогрівають. Шпори швидко не позбутися, тому всі народні засоби варто застосовувати від двох тижнів до півтора місяці. Сама п'яткова шпора - не що інше, як утворення кісткового наросту в області п'яти, що часто супроводжується запаленням підошовної фасції та сильних болів. Шпори утворюються внаслідок підвищеного навантаження на сухожилля п'ят, відбувається деформація нормального положення кістки.
Офіційна медицина використовує для лікування ультразвукову або ударно-хвильову терапію, електрофорез зі знеболюючими засобами, введення лікарських препаратів за допомогою ін'єкцій у п'яткову область. Однак такі ін'єкції досить хворобливі та можуть викликати ускладнення, до того ж деякі процедури платні та не всім доступні. Тому можна спробувати вилікувати п'яткову шпору народними засобами.
Лікування курячою жовчю. Візьміть 40 г курячої жовчі, додайте 20 г горілки й 1 ч.л. шампуню. Ноги необхідно попередньо розпарити в тазі протягом 15-20 хвилин, після чого прикласти компрес з готової суміші на хвору п'яту. Замотати зверху целофаном і надягнути утеплені шкарпетки. Тримати засіб потрібно не менше 8 годин, тому варто залишити його на ніч.
Настоянка з цибульної лушпайки. Змішуємо цибульну лушпайку з оцтом в однакових пропорціях, закриваємо кришкою і тримаємо у банці два тижні без доступу світла. На п'яту накладаємо отриману масу шаром 1 см. Закриваємо стопу целофановою плівкою і тримаємо компрес також близько 8 годин. Виконувати процедуру потрібно щодня протягом 6 днів. Після зняття компресу не забувайте доглядати за шкірою стіп, змазувати їх кремом або олією.
Лікування шпори горіховою кашкою. Подрібніть волоські горіхи в блендері, нанесіть отриману кашку на ногу, закрийте зверху пергаментним папером і закріпіть компрес лейкопластиром. Краще це зробити перед сном, а вранці змити кашку водою.
Настоянка з садового іриса. Пропустіть корінь рослини через м'ясорубку, змішайте з медичним спиртом у пропорції 1:1, покладіть суміш у скляну банку і закрийте кришкою. Засіб має два тижні настоятися. Марлеву або бавовняну серветку змочіть настоянкою, укутайте ногу непромокальною плівкою, надягніть вовняну шкарпетку. Рекомендується зробити таких процедур 10, повторюючи обгортання через день. У вільні дні п’ятку змазують вазеліном.
Настоянка акації. Білі квітки акації залити горілкою або розведеним спиртом у співвідношенні 1:3, настояти, протирати хвору ногу.
Медяні компреси для лікування шпори. Змішайте столову ложку меду, чайну ложечку повареної солі і настоянку йоду (50 мл). Домашній засіб потрібно прикладати до ноги на ніч, зверху вкутуючи поліетиленовою плівкою і теплим матеріалом. Вранці не кваптеся відразу знімати компрес, походіть з ним по квартирі хвилин 15.
При недавно виниклій п'ятковій шпорі поліпшують стан і полегшують біль компреси з меду й прісного тіста. Для цього намажте хворе місце медом, зверху заліпіть простим коржем, укутайте. Ходити з медяним засобом можна кілька днів, після чого ногу обмийте водою і повторіть процедуру заново. Курс - не менше одного місяця.
Господарське мило. Його необхідно натерти на тертці, стружку, що вийшла, варто розтопити на вогні. У вас вийде кремоподібна маса, яку прикладають до п'яти, зверху надягають шкарпетки і залишають до ранку. Її можна використовувати щодня до поліпшення.
Ванночки. У ванночці з морською сіллю (на 1 л води 2 ст. л.) тримають ноги півгодини. У ванночці з содою і йодом (на 3 л теплої води 2-3 ч.л. соди і 10 крапель настоянки йоду) тримають ноги 10 хвилин, після чого п’ятку ще змазують йодом.
Хворим також можна порекомендувати самомасаж ніг, але виконувати його потрібно нетрадиційним способом. Візьміть старий валянок і довго розтирайте повстю ноги.
Рекомендую також поварену сіль. Її потрібно розігріти, насипати на пласкій поверхні і походити по ній босими ступнями хвилин 15. Сіль має бути досить гарячою, постарайтеся при цьому не отримати опіки.
На довгий час забути про хворобу багато кому допомагає мазь, приготовлена в домашніх умовах. Для її готування знадобиться одне яйце, оцтова есенція, натуральне несолоне вершкове масло. Розбийте яйце в склянку, налийте зверху есенцію так, щоб вона тільки покрила зверху яйце. У цей час на вогні розтоплюємо 200 г вершкового масла, але в жодному разі не доводимо до кипіння. Акуратно наливаємо масло в склянку, не перемішуючи інгредієнти. Зверху накриваємо кришкою, вкутуємо рушником і поміщаємо майбутню мазь у темне місце. Відкриваємо ємкість і змішуємо через 3 дні. На хворе місце прикладаємо просочену цим засобом м'яку тканину, а зверху зав'язуємо бинтом або надягаємо шкарпетку. Використовувати рекомендується всю баночку приготовленої мазі, але на практиці це рідко у кого виходить. Шпора перестає турбувати людину раніше, ніж закінчиться засіб! При цьому може злякати шкіра, що облазить на п’ятці, але це не небезпечно. Якщо так трапилося, зробіть перерву між процедурами. Полегшення болю наступає після проведення декількох таких обгортань.
Для профілактики загострення необхідно носити зручне взуття, краще із вкладеними в нього ортопедичними устілками. Використовувати існуючі комплекси лікувальних вправ. Не забувати ввечері після ванночки приділяти 15 хвилин для масажу ніг, щоб у вас вони не боліли.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 8721 |
© Газета Домовик 2012-2023