Фітотерапія: 8 золотих правил
Перш ніж випробовувати на собі рецепти фітотерапії, застосовувати природні імуностимулятори та засоби від застуди, ознайомтеся з принципами використання лікарських трав. Адже знання основ траволікування - запорука успіху!
ТРАВИ ВСЕРЕДИНУ
Найкращий ефект ми отримуємо від трав, які були зібрані буквально тільки що. Говорячи про застосування імуномодулюючих рослин, не можна не торкнутися так званої цільової фітодієтики. Під цим терміном мається на увазі вживання лікарської рослини усередину з метою домогтися якогось певного терапевтичного ефекту.
Удома ви можете використовувати такі рослини для приготування великих асортиментів страв. Багато які з них не тільки позитивно позначаються на вашому імунітеті, але й нормалізують гормональний баланс організму.
СОКИ З ЛІКАРСЬКИХ ТРАВ
Одержати максимальну кількість корисних речовин, що містяться в рослині, можна, вживаючи усередину її сік. Отримують сік наступним чином. Береться тільки-но зібрана рослина, розрізається маленькими шматочками і поміщається в соковижималку. Можна загорнути рослину в марлю (у кілька шарів) і видавити сік за допомогою преса. Для того щоб сік не змінив своїх корисних якостей, всі контактуючі з ним металеві компоненти соковижималки або преса повинні бути виконані з нержавіючої сталі.
У тих випадках, коли рослина сама по собі досить суха, можна в процесі здрібнювання влити невелику кількість води. Отриману масу залишають настоюватися до ранку, а потім отримують сік. Таку ж методику можна застосовувати для одержання соків слизової консистенції, соку з ягід, деяких овочів.
ТРАВ'ЯНИЙ НАСТІЙ
Досить часто використовується готування настою різних рослин. Такий спосіб готування має гарну ефективність.
Для того щоб приготувати настій, можна використовувати різноманітну сировину з рослин: квіти, стеблинки, листя, коренеплоди та корінці. Можна використовувати як свіжі рослини, так і висушені.
Кількість води для готування настою береться з розрахунку: одна частина сировини до 20-ти або 30-ти частин води. Рослина заливається окропом і настоюється, поки температура води не знизиться. Іноді застосовується рецептура, що вказує конкретний час настоювання. У деяких випадках для готування настою знадобиться термос. Найчастіше свіжий настій потрібно готувати щодня. Застосовувати отриманий настій потрібно строго за призначенням лікаря, з урахуванням часу доби та режиму харчування.
ГОТУЄМО ВІДВАР
Бувають ситуації, коли найкращий цілющий ефект можна отримати, приготувавши відвар.
Для готування відвару знадобиться сама рослина або її частини і вода. Обсяг води береться з розрахунку: одна частина рослинної сировини і 10-20 частин води. У рослинний матеріал уливається холодна вода, відвар готується на водяній бані протягом 5-20 хвилин. Потім відвар охолоджують, фільтрують через шар марлі. Зберігати отримані ліки потрібно в холодильнику не довше трьох днів.
Не забувайте про те, що кількість рослинної сировини, кратність прийому відвару та тривалість курсу лікування повинні узгоджуватися з вашим лікарем.
НАСТОЯНКИ
Для готування настоянок застосовуються різні компоненти рослин: ягоди, насіння, листя, трава, плоди, суцвіття та навіть корені. Рослинний матеріал заливають розчином етилового спирту (використовується спирт від 40 до 70%), поміщають у темне місце і дають настоятися два тижні. Після цього розчин потрібно профільтрувати і розфасувати в ємкості з пробками, що щільно закриваються.
У наш час в аптечній мережі представлений досить багатий вибір усіляких настоянок. Ці настоянки виробляються на спеціалізованих заводах. Звичайно, приготувати настоянку можна і вдома, але для цього вам буде потрібен медичний етиловий спирт. Спирт, отриманий у процесі самогоноваріння, може містити шкідливі домішки.
ЛІКАРСЬКІ ПОРОШКИ
Щоб отримати порошок, необхідно спочатку ретельно висушити рослинний матеріал. Після цього сировина подрібнюється за допомогою товкушки і ступки з металу або спеціального міксера. Існують також особливі апарати - кріоподрібнювачі.
Рослинні порошки повинні зберігатися в сухій тарі з кришкою, що щільно закривається. На сучасному етапі фахівці винайшли нову технологію готування кріопорошків зі свіжозібраних рослин. Ці порошки складають основу різних сучасних харчових добавок.
СТЕЖТЕ ЗА ДОЗУВАННЯМ!
Дозування препаратів рослинного походження повинно бути ретельно підібраним.
Фітотерапевт із Болгарії Д. Йорданов і його колеги розробили формулу, що дозволяє розрахувати дозування медикаментів з рослин. Ця формула використовується і донині. Отже:
- дітям у віці до 1 року призначається від 1/12 до 1/8 повної дози;
- у 2 роки - від 1/8 до 1/4 повної дози;
- у 3-4 роки - від 1/6 до 1/4 повної дози;
- у 4-7 років - 1/3 повної дози;
- у 7-14 років - половинне дозування;
- у 14-25 років - 2/3 повної дози;
- особам старше 25 років дається повне дозування.
Передозування при прийомі рослинних препаратів зустрічається досить рідко. Звичайні ліки призначаються для прийому 3-4 рази на день. Разова доза звичайно менше добової приблизно у 10 разів, тому прийняти зайву кількість препарату дуже складно.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 5502 |
© Газета Домовик 2012-2023