Приємний факт: любіть каву - вона корисна у всіх відносинах!

Дослідження, опубліковане в журналі здоров'я JAMA Internal Medicine, показало, що щоденне пиття кави допомагає жити довше. Наявність у раціоні однієї чашки на день зв'язали з 8-відсотковим зниженням ризику передчасної смерті, а ті, хто випиває шість або сім чашок на день - з 16-відсотковим.  Фахівці на чолі з доктором Ерікою Лоттифілд, науковим співробітником у Національному інституті раку, виявили, що на корисні якості впливало лише незначно те, чи була кава молочною або еспресо, і скільки містилося в ній кофеїну. Однак, оскільки дослідження носило спостережливий характер, то вчені не можуть точно сказати, кава захищає наше здоров'я або це залежить від інших факторів.

Якщо ви п'єте дві чашки кави на день і почуваєте себе добре, здорово, продовжуйте. Якщо ви  - тип людини, яка випиває шість або сім чашок на день і добре працює, добре спить, чудово, продовжуйте. Але не приймайте дане дослідження, яке є просто спостережливим, як наказ.

Це не те ж саме, що й дослідження про користь 30-хвилинних вправ на день. Ви не повинні прагнути пити більше кави, чим уже п’єте. І той, хто не п’є її та, імовірно, п'є багато води, теж корисної для здоров'я, не повинен починати пити її. А люди, які віддають перевагу чаю, мають пам'ятати, що він також має багато переваг.