Страви української кухні корисні для здоров'я
Учені неодноразово заявляли про те, що найкорисніша їжа для людини - та, яка виробляється в тій же місцевості, де вона живе. Отже, китайцям корисніше за все їсти страви китайської кухні, а українцям - української. Тут усе просто, як двічі два. Але дієтологи доповнили цю рекомендацію деякими нюансами.
На думку експертів ЗОЖ, в українській національній кухні є п'ять страв, від яких точно вже не варто відмовлятися, тому що вони приносять здоров'ю колосальну користь.
1. Холодець. Мало кому відомо, що холодець корисний для легенів і бронхів, а також суглобів, але тільки в тому випадку, якщо їсти його потроху і не часто.
2. Сало. Цей усіма українцями улюблений продукт здатний зміцнити імунітет, додати сил, зігріти, поліпшити травлення та навіть настрій.
3. Борщ. За допомогою наваристого борщу можна підсилити захисні функції організму, прискорити обмін речовин і в цілому оздоровити травну систему.
4. Вареники. Особливо корисні вареники з вишнею, але і з капустою, картоплею та сиром теж не поступаються за своїми живильними властивостями.
5. Сирники або пиріжки із сиром. Головний інгредієнт цих страв - сир, а він корисний для кісткової системи, у тому числі й зубів.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2581 |
© Газета Домовик 2012-2023