Авокадо дуже корисне для здоров'я жінок
Не секрет, що достаток овочів і фруктів допомагає підтримати здоров'я. Деякі продукти особливо корисні, причому, залежно від статі людини. Наприклад, фахівці, настійно радять жінкам звернути увагу на авокадо.
Авокадо, як показали дослідження, допомагає нормалізувати кровообіг і менструальний цикл за рахунок комплексної комбінації в цьому фрукті вітаміну B2, заліза й міді. Також в авокадо високий рівень вітаміну Е, що захищає клітини від вірусів і вікових змін у тілі.
А велика кількість олеїнової кислоти в авокадо перешкоджає утворенню холестеринових бляшок у судинах.
Калій, у свою чергу, нормалізує роботу серця і знижує ризик появи набряків.
На думку дієтологів, авокадо здатне замінити м'ясо, адже даний продукт допомагає м'язовій тканині, скорочує жировий прошарок. Плюс, в авокадо є антиоксиданти, які рятують від раку шийки матки, і сполуки, що нормалізують гормональне тло.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2862 |
© Газета Домовик 2012-2023