Недосипання приводить до втрати пам'яті

Дослідження, проведене вченим, було сфокусоване на розгляді механізму втрати зв'язку між нейронами в гіпокампі - області мозку, пов'язаній з навчанням і пам'яттю, і позбавленням людини сну. Виявилося, що позбавлення сну прямо пов'язане зі зменшенням довжини хребта і зниженням щільності дендритів, що належать до нейронів в області гіпокампа.

Вивчивши поведінку лабораторних мишей, фахівці прийшли до висновку, що три години якісного сну відновлюють втрату, нанесену недосипанням. Однак п'ятигодинний недосип (а саме - відсутність сну у звичний час, наприклад, уночі) повністю змінює дендритні структури гіпокампа. Це означає, що люди, які систематично недосипають, дійсно втрачають пам'ять.