Чотири кращих способи оздоровити печінку
Як відомо, печінка виводить з організму токсини, сприяє засвоєнню ліпідів, білків і вуглеводів. Вона очищає кров і зберігає вітаміни, такі необхідні для нашого внутрішнього балансу. Тому варто приділити увагу і зробити все, щоб печінка як можна довше зберігалася здоровою.
Для цього варто внести невеликі зміни у свій повсякденний ритм життя, які допоможуть подбати про здоров'я печінки.
НАСТІЙ З КОРЕНЯ ЦИКОРІЮ
Корінь цієї цілющої рослини з давніх часів використовують для очищення печінки. Його головна функція зводиться до очищення крові й допомоги печінці оптимізувати свої функції. Цикорій - натуральний засіб, який варто зробити гарним доповненням до різних процедур. Так, цикорій варто застосовувати для видалення каменів і в боротьбі з жовтяницею. Крім того, цей засіб допоможе впоратися із запорами й полегшити головні болі. Настої з цикорію добре пити під час сніданку або після обіду, вечері.
АРТИШОКИ
Це ще одна універсальна рослина для лікування печінки. Людям, що страждають від жирової хвороби печінки, варто не роздумуючи включити артишок у свій раціон. Він буде сприяти зменшенню кількість жирових клітин, відновленню ушкодженої тканини. А це у свою чергу допоможе запобігти такому страшному захворюванню, як цироз печінки.
Важливо знати, що артишоки можна вживати в приготовленому вигляді (з невеликою кількістю рослинної олії). А можна просто пити воду, що залишилася при варінні артишоків (у неї для смаку можна додати трохи лимонного соку). При цьому артишок, а також вода, що залишилася після його готування (бульйон) - це неймовірно ефективні засоби для очищення печінки та зменшення кількості жирових клітин, які ускладнюють її роботу.
НАСТІЙ З М'ЯТИ ТА КУЛЬБАБИ
Печінку в деякому ступені можна порівняти за своєю будовою з акваріумним фільтром, у якому з часом накопичується занадто багато токсинів і тоді весь акваріум відразу заповнюється шкідливими речовинами. При цьому риби неминуче занедужують і навіть гинуть. З печінкою й нашим організмом відбувається практично теж саме. І від нас залежить, чи буде цей механізм працювати "на відмінно", без зупинок і збоїв. Можна приготувати настій з 5 г кульбаби й 5 г листя м'яти. Такий засіб сприяє розщепленню жирів, чудово стимулює вироблення жовчі, чудово виводить токсини з організму й помітно полегшує процес травлення.
БУРЯКОВИЙ СІК
Цей коренеплід має малиновий колір і аромат свіжої землі. У буряку досить багато живильних речовин для нашої печінки, які сприяють відновленню клітин печінки, очищають її та зміцнюють.
Добре готувати з буряка смачний овочевий коктейль (і пити його 2 або 3 рази на тиждень). Беремо 1 склянку води, 1/2 яблука, змішуємо з буряком і готово.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 7662 |
© Газета Домовик 2012-2023