Споживання великої кількості води може викликати проблеми зі здоров'ям

Експерт відзначив, що досить часто проблема гіпергідрозу впирається в кількість споживаної води. Якщо ця проблема вас торкнулася, професор рекомендує зменшити споживання рідини, намагатися не нервувати, припинити прийом ліків. 

Фахівець відзначив, що рекомендується випивати близько 2 літрів води на день. Приблизно 500 міліграмів людина і так одержує з їжі. Інше ми споживаємо з кавою і чаєм. За словами професора, цього цілком достатньо. Якщо рідини дуже багато, то це приводить до перевантаження нирок. Або організм починає виводити надлишки з потом, обсяги якого, ясна річ, збільшуються. Взагалі пити потрібно тільки у випадку виникнення спраги. Коли тілу вистачає рідини, сеча жовта і прозора. 

Крім того, ряд досліджень показав, що якщо людина п'є воду, коли пити не хоче, то у неї знижується концентрація. Уночі доводиться часто вставати в туалет, що негативно позначається на якості сну. Також не можна забувати про ризик гіпонатріємії - коли рівень солей знижується до критичних показників, а мозок набрякає.