Нижче нікуди? Як підвищити тиск при гіпотонії
Лікарі говорять, що низький тиск - це не страшно. Мовляв, високий - набагато небезпечніший. Але люди з гіпотонією нерідко скаржаться на зайву сонливість, заколисування і чутливість до холоду. Чи потрібно підвищувати тиск? Нижче приводиться консультація лікарів-фахівців високого рівня.
Діагноз «гіпотонія» ставиться, якщо цифри тонометра не піднімаються вище 90/60 мм рт. стовпа. Хоча увага лікарів зосереджена на пацієнтах з гіпертонією (однієї з причин інфарктів та інсультів), знижений тиск є не менш небезпечним.
Причина зниження артеріального тиску (АТ) - розширення судин, через що в них різко падає тиск і порушується кровопостачання органів і тканин. Низький тиск переноситься навіть важче, чим високий: пацієнти скаржаться на слабість, нудоту, запаморочення.
Але є люди, для яких знижений рівень артеріального тиску - норма. Їм «низькі показники» не доставляють турбот.
Варто насторожитися, якщо протягом багатьох років АТ був підвищеним або нормальним, а потім раптово знизився. Причиною тому можуть бути захворювання серцево-судиної, ендокринної, центральної нервової систем.
Пильної уваги вимагають професійні спортсмени. Як правило, після завершення кар'єри вони забувають про необхідність продовжувати медичні огляди, хоча саме в цей час спрацьовує захисна реакція організму і виникає так звана «гіпотонія високої тренованості».
Інша група пацієнтів з раптовою гіпотонією - люди, що приймають препарати для зниження тиску. Неакуратний прийом або передозування можуть привести до зниження тиску, що небезпечно для організму, уже адаптованого до підвищеного тиску.
При гіпертонії 2-го і 3-го ступеня різке зниження АТ може навіть привести до інсульту та інфаркту міокарда.
Боротися з гіпотонією непросто: медикаменти, що підвищують рівень АТ, можна перерахувати на пальцях, і більше половини з них - для внутрішньовенного введення.
Потрібно розуміти, що коливання рівня АТ у молодих людей - це «крик про допомогу», подаваний організмом. Це сигнал, що потрібно змінювати спосіб життя - правильно харчуватися, займатися спортом, чергувати навантаження та відпочинок. Якщо «почути» прохання тіла, можна уникнути проблем у старшому віці.
Причини, що викликають тимчасове зниження тиску:
- інфекційні захворювання;
- виразкова хвороба;
- анемія - зниження рівня гемоглобіну в крові;
- низький вміст цукру в крові;
- захворювання печінки - гострий і хронічний гепатити, цироз печінки;
- вагітність.
ЧОТИРИ ПРОСТИХ ПОРАДИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ГІПОТОНІКАМ
1. Повноцінний відпочинок. Кращий спосіб відновлення сил і енергії. Безумовно, сюди включається й 7-8-годинний сон.
2. Фізичні навантаження. Дозована фізична активність не тільки поповнить запас бадьорості, але й поліпшить настрій, тому що сприяє виробленню ендорфінів, що нормалізують емоційний стан.
3. Раціональне харчування. Проміжки між прийомами їжі мають бути не більше 4 годин. Раціон повинен бути повноцінним і збалансованим, тобто містити білки, жири, вуглеводи.
4. Контрастні процедури. Підійдуть лазня, сауна, контрастний душ. Ці прості оздоровчі засоби служать зарядкою для судин, сприятливо позначаються на стані нервової системи й поліпшують настрій.
10 СИМПТОМІВ НИЗЬКОГО ТИСКУ
- сонливість;
- занепад сил;
- погіршення пам'яті;
- холодні кінцівки;
- відчуття нестачі повітря;
- дратівливість, нервозність;
- заколисування в транспорті;
- чутливість до зміни погоди;
- безсоння;
- головний біль зранку або після розумової або фізичної роботи.
ШІСТЬ РОСЛИН, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ПІДНЯТИ ТИСК
Щоб підбадьоритися, гіпотонікам рекомендують натуральні рослини-біостимулятори, так звані трави-енергетики. Вони зміцнюють, тонізують організм, стимулюють нервову систему.
Єдиний мінус – ефект, що повільно розвивається. Для досягнення стійкого результату їх потрібно пити курсами.
АРАЛІЯ
Показання. Знижує концентрацію цукру в крові. Входить до складу діабетичних зборів, підвищує витривалість.
Протипоказання. Не рекомендується людям з надлишковою масою тіла, тому що підвищує апетит.
Прийом. 15-20 крапель 3-4 рази на день до їжі.
ЖЕНЬШЕНЬ
Показання. Загальзміцнювальний засіб, нормалізує тиск, поліпшує статеву функцію, показаний при нервових захворюваннях.
Протипоказання. Гіпертонія, гострі інфекційні захворювання. Несумісний з алкоголем.
Прийом. 15-25 крапель 3 рази на день до їжі.
ЛИМОННИК
Показання. Сприятливий для органів дихання, зору, знижує рівень цукру в крові, розширює периферичні судини, застосовується при лікуванні трофічних виразок.
Протипоказання. Нервове порушення, підвищений тиск, порушення шлункової секреції і серцевої діяльності.
Прийом. 15-20 крапель 3 рази на день до їжі.
ЛЕВЗЕЯ
Показання. Сприяє нарощуванню м'язової маси, сприятливо впливає на печінку, розширює судини, підвищує гемоглобін.
Протипоказання. Гіпертонія, підвищений внутріочний тиск.
Прийом. 20-30 крапель з 1 столовою ложкою води 2-3 рази на день до їжі.
РОДІОЛА РОЖЕВА
Показання. Сильний стимулятор центральної нервової системи. Пасує дітям і сердечникам - діє м'яко та мало впливає на роботу серця. Нормалізує обмінні процеси, поліпшує пам'ять і увагу.
Протипоказання. Гіпертонія, атеросклероз, нервові захворювання, виснаження.
Прийом. 5-25 крапель 3 рази на день за 30 хвилин до їжі.
ЕЛЕУТЕРОКОК
Показання. Стимулює та зміцнює організм, підвищує гемоглобін і знижує цукор у крові, прискорює загоєння тканин.
Протипоказання. Збудливість, гіпертонія, порушення сну, гострі інфекційні захворювання, лихоманка.
Прийом. 15-20 крапель 2-3 рази до обіду.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 5477 |
© Газета Домовик 2012-2023