Фізкультура допоможе вашому мозку
Фінські вчені довели, що фізичні вправи не тільки допомагають зробити м'язи більшими та сильнішими, але й дозволяють збільшити кількість сірої речовини в головному мозку, що вносить вклад у баланс і координацію.
Фізичну активність раніше пов'язували із цілим рядом корисних для здоров'я властивостей, таких як зниження рівня жиру в організмі, зниження факторів ризику серцевих захворювань, поліпшення пам'яті та мислення, а також більш низьким ризиком розвитку діабету 2 типи. У ході нового дослідження вчені вирішили з'ясувати, як подібна активність впливає на мозок.
У дослідженні взяли добровільну участь 10 пар однояйцевих близнюків. Усі випробувані були чоловіками у віці від 32 до 36 років. Учені акцентували увагу на близнюках, що мають однакову ДНК. Це дозволило дослідникам побачити, як фізична активність впливає на їхні тіла. У кожній парі близнюків один завжди був набагато більш активним, чим інший. Мрт-сканування показало, що фізичні вправи не впливали на розмір мозку в цілому, але привели до більшої активності та більшого обсягу мозку в областях, пов'язаних з рухом і координацією.
Експерти вважають, що такі зміни в мозку можуть мати наслідки для здоров'я в довгостроковій перспективі, наприклад, скорочуючи ризик можливого падіння. Крім того, це може також зменшити ризик стати нерухомим у більш похилому віці.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4394 |
© Газета Домовик 2012-2023