Клітковина захистить від серцевого нападу
Люди, які вживають велику кількість клітковини, мають нижче ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Нове дослідження Гарвардської школи суспільної охорони здоров'я показало, що збільшення кількості клітковини в щоденному раціоні продовжує життя людей, що перенесли серцевий напад.
У США серцевий напад переносять у середньому близько мільйона чоловік на рік. За даними Національного Інституту крові, серця та легенів, багато людей виживає після серцевого нападу і повертається до повноцінного активного життя. Від змін у способі життя після серцевого нападу може залежати якість виживання.
За даними дослідження здоров'я медичних працівників при участі 121 тисячі медичних сестер і 51 тисячі чоловіків-лікарів було встановлено, що учасники дослідження, які споживали на 25 відсотків більше клітковини, чим інші, жили в середньому на 9 років довше після серцевого нападу. Чим вище споживання клітковини, тим довше буде жити пацієнт, стверджують лікарі.
Фахівці радять звернути увагу на спосіб життя та раціон після перенесеного серцевого нападу. Жінки мають вживати в середньому 25 г клітковини на день, чоловіки - 38 г. У наш час ці рекомендації виконує менше 5 відсотків американців.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4106 |
© Газета Домовик 2012-2023