Коментарі до статті «Регулярне вживання риби підвищує рівень IQ»
Вживання морепродуктів не рідше одного разу на сім днів поліпшує показники IQ серед молоді на 4,8 бали. Крім того, присутність риби в раціоні людини сприяє якісному сну. Попередні дослідження показали, що в деяких видах риби містяться омега-3 жирні кислоти. А вони відіграють важливу роль у зростанні й розвитку нервових тканин і, отже, впливають на рівень інтелекту. Жирні кислоти також беруть участь у виробництві гормону сну - мелатоніну.
Щоб додати коментар Ви повинні увійти в систему
