Вихід на пенсію може бути менш стресовим, якщо людина займеться спортом

17 червня 2015

За словами авторів лабораторних випробувань, вихід на пенсію має свої мінуси та свої плюси.

Як стверджують психологи, у будь-якому разі, цей процес приносить із собою великі зміни. Зокрема, дослідники з університету Х'юстона проаналізували інформаційні дані 250 пенсіонерів, після чого, експертам удалося зафіксувати цікаву закономірність. При виконанні дослідів учені помітили, що при виході чоловіків і жінок на пенсію у них змінюються самовідчуття і сприйняття світу.

Реалізуючи комплекс досліджень, учені відзначили, що спортивні навантаження допомагають людям адаптуватися до нового способу життя. Добровольці заявили, що фізичні вправи сприяють зміцненню психічного здоров'я представників сильної і слабкої статі. 

Крім того, фахівці помітили, що в учасників у кілька разів збільшувалося прагнення до нових видів діяльності. Не дуже давно експерти з університету Флориди довели, що всього 60 секунд фізичної активності збільшують тривалість життя людини.

На думку психологів, спорт підсилює відчуття контролю над певними обставинами і надає впевненість у власних силах.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 777 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Краса та здоров'я»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...