Судома м'язів: перша допомога

6 жовтня 2016

Причина судом м'язів - підвищення збудливості нервових і м'язових клітин. Нейрони при цьому збуджуються (а м'язи - скорочуються) при дуже незначних впливах або взагалі без впливів, самостійно.

Напружений м'яз потрібно сильно натягнути, а потім розім'яти. Оскільки частіше судоми бувають в ікрах ніг, розкажемо, як варто діяти в таких випадках.

Захопивши рукою пальці стопи, різко потягніть їх на себе і, незважаючи на сильний біль, утримуйте стопу в такому положенні, тобто в положенні тильного згинання. Одночасно потрібно сильно масажувати напружений м'яз. Зазвичай через три-п'ять хвилин судоми припиняються. Після цього вкутайте ногу і прикладіть до ікри грілку.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 791 Подобається: 2 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Народна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...