Сливи з користю для здоров'я

15 жовтня 2015

Їсти сливи можна цілий рік -  улітку свіжі, а взимку - сушені. У процесі перетворення сливи на чорнослив корисні речовини нікуди не втрачаються, а стають ще сильнішими. Ми звикли їсти кисло-солодкі або як «мед» солодкі сливи, власне через це їх дуже люблять діти. Тепер прийшов час дізнатися про те, яку користь для здоров'я несуть у собі ці літні плоди.

Слива має у своєму складі вітамін групи Р, що бере участь у процесі кровотворення, зміцнює судини й допомагає гіпертонікам упоратися з підвищеним тиском.

Тим, у кого проблеми із травленням, обов'язково потрібно їсти сливи, тому що вони ефективно очищають кишечник від шлаків і перешкоджають появі закрепу. До речі, сливи дуже корисні людям з надлишковою масою тіла, вони допомагають скинути вагу, очистивши кишечник від жирових відкладень.

У сливах є калій, а це означає, що з’ївши їх, ви позбудетеся солі тай зайвої рідини. За рахунок калію в організмі підсилюється жовчогінний процес і робота печінки підтримується на високому рівні.

У рецептах народної медицини чорнослив застосовується, як жарознижуючий засіб.

Завдяки вітаміну Р, сливи поліпшують зір, тому їх рекомендують їсти тим людям, які стали помічати, що їхній зір погіршився, а також у мірах профілактики для людей, які працюю за комп'ютером.

Уживаючи сливи регулярно, можна підняти рівень гемоглобіну в крові, тому вони дуже корисні при анемії та недокрів'ї.

Крім цього, сливи зміцнюють імунітет і перешкоджають інфекційним захворюванням за рахунок аскорбінової кислоти у своєму складі.

Дуже корисні сливи для людей, які займаються спортом, тому що вони благотворно впливають на м'язи, зміцнюючи їх і сприяючи росту м'язової маси тіла.

Уживання як свіжих слив, так і сушених, є профілактикою тромбозу.

Якщо в дитини дуже поганий апетит, то за 10-15 хвилин до їжі їй потрібно дати з'їсти одну-дві сливки, ви будете здивовані, але вона сама попросить їсти, а можливо й з добавкою.

Як бачите, сливи не даремно є одними з найулюбленіших літніх плодів, тому як їхня користь для здоров'я безмежна. До речі, сливи володіють ранозагоювальною властивістю, тому їх можна використовувати при саднах, запаленні на шкірі, неглибоких ранах. А ще зі слив можна робити маску для обличчя з жирними вершками для того, щоб одержати ефект, що омолоджує, і гарну пружну шкіру.

Але якою б корисною не була слива, при деяких хронічних захворюваннях її вживання потрібно звести до мінімуму. Так, сливи не рекомендується вживати хворим діабетом через велику кількість цукру. З обережністю варто ставитися до цього фрукта й людям, які страждають ревматизмом і подагрою. 

Після вживання фруктів або сливового соку люди зі зниженою кислотністю шлунка можуть відзначати дискомфорт у кишковому тракті.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 766 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Народна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...