Почему полезно находиться на природе
Некоторые из преимуществ природы для здоровья связаны с тем, что люди получают больше физической активности, когда они на улице.
Но исследования доказывают, что даже сидя на природе можно улучшить здоровье.
Природа дает возможность отдохнуть от часов утомительного «направленного внимания» - времени, сосредоточенного на работе, экране компьютера, вождении авто. Даже кратковременное отвлечение повышает производительность труда по возвращении к рутинной деятельности.
Эти преимущества, тем не менее, проявляются только в том случае, если вы отложили смартфон в сторону и уделяете природе все свое внимание, будь то захватывающий вид на горы или дерево возле вашей квартиры.
Большую часть времени находиться в помещении или смотреть на компьютер или смартфон - это относительно новая деятельность для людей, особенно по сравнению с миллионами лет, которые наши предки проводили на открытом воздухе.
«Мы эволюционировали в природе», - говорят ученые. Поэтому для восстановления баланса жизненных сил необходимо время от времени к ней возвращаться.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 1726 |
© Газета Домовой 2012-2023