Почему полезно находиться на природе

11 июля 2019

Некоторые из преимуществ  природы для здоровья связаны с тем, что люди получают больше физической активности, когда они на улице.

Но исследования доказывают, что даже сидя на природе можно улучшить здоровье.

Природа дает возможность отдохнуть от часов утомительного «направленного внимания» - времени, сосредоточенного на работе, экране компьютера, вождении авто. Даже кратковременное отвлечение повышает производительность труда по возвращении к рутинной деятельности.

Эти преимущества, тем не менее, проявляются только в том случае, если вы отложили смартфон в сторону и уделяете природе все свое внимание, будь то захватывающий вид на горы или дерево возле вашей квартиры.

Большую часть времени находиться в помещении или смотреть на компьютер или смартфон - это относительно новая деятельность для людей, особенно по сравнению с миллионами лет, которые наши предки проводили на открытом воздухе.

«Мы эволюционировали в природе», - говорят ученые. Поэтому для восстановления баланса жизненных сил необходимо время от времени к ней возвращаться.

По материалам: УКРИНФОРМ
 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 1971 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Также в разделе «Традиционная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс