Дослідники вирахували «безпечні» дози алкоголю

4 січня 2019

Нічого не зупиняє людину перед шкідливими звичками. Навіть, погроза летального результату. Спокуса випити за вечерею пару келихів вина або на вечірці пару склянок міцних алкогольних напоїв настільки велика, що протистояти їй може тільки глибоке усвідомлення того, що алкоголь завдає величезної шкоди вашому здоров’ю. Численні дослідження на тему, а скільки ж можна випити спиртного, щоб не нанести суттєвої шкоди своєму організму, наводять різні дані.

Більш 600 тисяч людей, що представляють двадцять країн світу, взяли участь у дослідженні, яке проводили вчені Кембриджського університету. Цікавим є той факт, що дослідження це почали ще в 1964 році, а завершилося воно тільки в нинішньому. За цей час його автори уважно стежили за станом здоров’я й звичками, які були пов’язані із прийняттям спиртних напоїв. Результати дослідження трохи здивували й спантеличили. Виявилося, що без проблем для здоров’я можна приймати не більш 100 грамів чистого спирту в тиждень. Усе, що ми п’ємо понад цю міру, впливає на наше здоров’я негативно. Якщо розкласти ці сто грамів на напої, то вийде, що протягом семи днів можна пити 2,5 літра пива, міцність якого 4%, або п’ять келихів вина, міцністю не більш 13%. Любителям слабоалкогольних коктейлів можна випивати в тиждень їх не більш семи.

Кожна чарка, стопка, келих понад таку норму скорочує життя людини на півгодини. Крім того, збільшує ймовірність інсульту й ризик серцево-судинних захворювань, сприяє раковим захворюванням. Більше двохсот хвороб можуть з’явитися або загостритися, якщо не знати міри вживання алкоголю.

Випиваючи у два рази більше безпечної норми, тобто 200 грамів чистого спирту, ви вкоротите собі життя на пару років. А якщо 400 грамів, те ваше життя скоротитися на п’ять років.

Безумовно, це чисто статистичні дані мають погрішність, яка може коливатися через багатьох побічних факторів. Рекомендована доза коректується залежно від росту й маси людини, стану її здоров’я, статі, регулярності вживання спиртного. Тому, вирахувати норму для кожної людини можна тільки в індивідуальному порядку.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 289 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...