Напої знижують цукор у крові

23 лютого 2018

Діабет 2 типу можна запобігти, якщо регулярно тренуватися, знизити свою вагу, налагодити харчування. Однак, на думку дієтологів, є ще один спосіб уберегтися від цього захворювання.

Так, дієтолог Адда Бьярнадоттир вважає, що щоденне вживання кави й чаю також може знизити ризик розвитку хвороби – порядку на 54 відсотки. При цьому люди, які випивають 4-6 чашок кави або чаю на день, ще менше ризикують бути підданими цьому стану.

Пояснюється це тим, що кава і чай багаті антиоксидантами-поліфенолами, які захищають від проявів діабету.

Крім ліків, прописаних лікарем, діабетики повинні для зменшення симптомів щодня вживати в їжу крохмалисті продукти. Крохмаль забезпечує клітини енергією, яка допомагає регулювати травну систему.

Вирішальне значення для діабетиків має білок, оскільки він допомагає будувати, відновлювати м'язи й захищати серце.

Дієтологи та фахівці також рекомендують вживати одну-дві порції жирної риби на тиждень.

Симптоми можуть бути зведені до мінімуму, вважають фахівці, якщо зробити невеликі зміни способу життя і харчування, а також відмовитися від паління.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 771 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...