Регулярні дієти викликають збільшення ваги і не сприяють схудненню

22 грудня 2016

Відповідно до новітніх досліджень, нескінченні дієти сприймаються мозком як періоди голодування, отже, тіло починає "консервувати" жир з метою компенсації майбутнього періоду "голодування". Середній приріст ваги у тих, хто увесь час на дієті, є набагато вищим, ніж у тих, хто ніколи не дотримувався якого-небудь режиму харчування.

Про це повідомили фахівці британського Університету Ексетера.

Мозок сприймає вживання звичайних, недієтичних продуктів адекватно, оскільки не почуває загрози для тіла. Як тільки людина свідомо обмежує себе в прийомах їжі і позбавляє яких-небудь продуктів, раніше улюблених, мозок відразу ж реагує вповільненням процесів метаболізму. 

Найбільш ефективний метод ніколи не товстіти - це підтримка постійної ваги і збалансований раціон. Низькокалорійні дієти дають тимчасовий ефект і негативно позначаються на обміні речовин, повідомляють фахівці.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 749 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...