Які види спорту продовжують життя

На дослідження вчені з Австралії, Фінляндії й Великобританії витратили 14 років. За цей час вони спостерігали за 80 тисячами дорослих добровольців, які регулярно проходили медичне обстеження.

Дослідження показало, що ігри з ракеткою, такі як сквош, бадмінтон або теніс, аеробіка й плавання істотно знижують ризик смертності від серцево-судинних захворювань.

Відзначається, що люди, які займаються цими видами спорту, вмирають від хвороб серця набагато рідше, ніж ті, хто вибрав інші види активності: при заняттях тенісом ризик смертності знижується на 56%, при плаванні - на 41%, при аеробіці - на 36%. Незалежно від причини смерті, люди, які займаються тенісом, збільшують свої шанси на довголіття на 47%; ті, хто займається плаванням - на 28%; ті, хто ходить на аеробіку - на 27%; велосипедисти - на 15%.