Как выбрать цукаты

19 июля 2012

 

Любая эффективная диета предполагает отказ от сладкого и мучного. Однако врачи уверяют, что в жестких рамках держать себя не стоит и, наоборот, рекомендуют баловать себя. Только выбирать следует полезные лакомства – например, сухофрукты и цукаты – но, разумеется, соблюдать меру в их употреблении. Например, любителям сладкого стоит помнить, что калорийность продукта, прямо скажем, немаленькая. Более того, ягоды, фрукты и овощи, сваренные в сахарном сиропе и превращенные в цукаты, иногда полностью теряют свои полезные свойства…

Цукаты и сухофрукты едва ли не самое старейшее лакомство. Они были известны с древнейших времен и пользовались популярностью и на Востоке, и в России, и в Западной Европе. На Востоке цукаты были распространенным способом сохранения урожая в условиях жаркого климата. А для России и Европы цукаты были экзотикой, поставляемой азиатскими купцами ко двору правителей и вельмож.

ЧТО ТАКОЕ ЦУКАТЫ?

Цукаты – это ягоды, фрукты или овощи, сваренные в сахарном сиропе, отделенные от него и слегка подсушенные. Качественные цукаты, согласно ГОСТу, должны содержать не менее 80% сухих веществ и ни в коем случае не должны быть похожи на варенье. Слипшиеся между собой в единый ком цукаты – это брак.

ПОЧЕМУ ЦУКАТЫ ТАКИЕ ЯРКИЕ И КРАСИВЫЕ

Натуральные цукаты выглядят намного бледнее своих химически подкрашенных собратьев, зато полезнее. Имеют цвет того продукта, из которого они изготовлены. Яркий и неестественный цвет цукатам обычно придают искусственные красители, которые производители добавляют в сироп в процессе варки. На вкусовых качествах продукта это не отражается, но и пользы для здоровья не прибавляет.

ПОЛЕЗНЫ ЛИ ЦУКАТЫ 

Диетологи обвиняют цукаты в избыточном количестве сахара. Да, сахара в них достаточно много, но польза все же есть – в цукатах содержится большое количество необходимой для пищеварения клетчатки, а также витамины и микроэлементы. Поэтому другие диетологи советуют заменять конфеты именно на цукаты. Более того, употребление цукатов позволяет сохранить зубы у ребенка здоровыми.

ИЗ ЧЕГО СДЕЛАНЫ ЗЕЛЕНЫЕ ЦУКАТЫ

Очень часто продавцы утверждают, что зеленые цукаты сделаны из киви. На самом деле это всего лишь крашеный ананас. Точнее, его сердцевина. Мягкие и вкусные кольца так и продают – как сушеные ананасы, а из жесткой малоценной сердцевины делают более дешевые цукаты, которые потом недобросовестные продавцы могут выдать за киви или, скажем, манго.

ЦУКАТЫ ИЗ ОВОЩЕЙ

Цукаты делают не только из фруктов и ягод, но и некоторых овощей, например репы, моркови, свеклы и тыквы. Но овощи, сваренные в сахарном сиропе, полностью высушить достаточно сложно, поэтому овощные цукаты производители часто обливают шоколадом. Получаются шоколадные конфеты с сочной и полезной начинкой.

КАК ВЫБРАТЬ КАЧЕСТВЕННЫЕ ЦУКАТЫ

Для того чтобы определить качество цукатов, можно потрогать их рукой сквозь целлофановую упаковку. Качественные цукаты при нажатии не должны выделять влагу. В то же время цукаты не должны быть засахаренными или излишне жесткими. Такие цукаты могут появиться в результате нарушения технологического процесса или при длительном хранении.

Покупать цукаты лучше не на развес, а в заводской упаковке, это гарантирует чистоту продукта, ведь вымыть их нельзя. На наличие красителей цукаты можно проверить таким образом – поместите их в кипяток и через некоторое время обратите внимание, окрасилась ли вода. Если окрасилась, то цукаты не совсем натуральные. Бывает и такое, что они вовсе растворяются в воде. Это значит, что фрукт был переварен и ничего полезного в нем не сохранилось.

Бывает, что фрукты вываривают в различных эссенциях для имитации разных вкусов. Такие цукаты может выдать неестественно насыщенный запах или вкус. Избегайте слишком яркого цвета цукатов. Настоящие цукаты должны быть бледного цвета. Представьте, если фрукт вымачивался или варился в сиропе, а затем был высушен, какого он должен быть цвета? Вот именно такого цвета и бывают цукаты без вредных добавок.

КАК ПРАВИЛЬНО ХРАНИТЬ ЦУКАТЫ 

Хранить цукаты можно в банках в сухом прохладном месте. Цукаты – один из немногих продуктов, который совершенно нетребователен к перепадам температур. Качественные цукаты и после глубокой заморозки будут выглядеть хоть куда.

ГДЕ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ ЦУКАТЫ 

Цукаты используются как начинка в бисквитное, кексовое, сдобное, песочное, дрожжевое тесто и как отдельный элемент декора для украшения тортов, пирожных, печенья, рулетов, слоек. Для десертов используется как начинка и декор одновременно.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ, ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ЦУКАТОВ

Пищевая ценность:

- Белки: 3 (г)

- Углеводы: 54,5 (г)

Какие витамины есть в цукатах:

- Витамин PP: 2,1 (мг)

- Бэта-каротин: 1 (мг)

- Витамин A (РЭ): 166,6667 (мкг)

- Витамин B1 (тиамин): 0,03 (мг)

- Витамин B2 (рибофлавин): 0,2 (мг)

- Витамин C: 5 (мг)

- Витамин PP (ниациновый эквивалент): 2,598 (мг)

Макроэлементы:

- Кальций: 115 (мг)

- Магний: 92 (мг)

- Натрий: 141 (мг)

- Калий: 2043 (мг)

- Фосфор: 192 (мг)

Микроэлементы:

- Железо: 3 (мг)

Энергетическая ценность (калорийность) цукатов составляет 216,4 ккал.

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ РАЗНОВИДНОСТИ ЦУКАТОВ

Цукаты из яблок

Цукаты из айвы

Цукаты из груши

Цукаты из сливы

Цукаты из черешни

Цукаты из вишни

Цукаты из рябины

Цукаты из абрикосов

Цукаты из мандаринов (из мандариновых корочек)

Цукаты из апельсинов (из апельсиновых корочек)

Цукаты из лимонов

Цукаты из дыни

Цукаты из тыквы

Цукаты из арбузных корок

Цукаты из моркови

Цукаты из клубники

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 5013 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Также в разделе «Уголок потребителя»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс