Апное сну: причини виникнення і лікування
Вночі вам регулярно не дає спати храп близької людини? Але проблема не обмежується незручностями, що доставляють оточуючі. Синдром апное уві сні може бути по-справжньому небезпечним, приводячи до багатьох досить серйозних проблем зі здоров'ям. Що, звідки й чому? На ці та інші питання із приводу синдрому апное уві сні ми попросили відповісти фахівця-пульмонолога, кандидата медичних наук Аллу Богданівну Зубань.
- Які симптоми цього захворювання?
- З грецької мови термін "апное" перекладається, як "зупинка дихання". Апное сну, симптоми якого необхідно знати кожному, загрожує зупинкою дихання. Однак людина може не відчувати, що відбувається під час сну і не підозрювати про своє захворювання.
Варто звернути увагу на інші явні ознаки, що характеризують апное сну. Це: регулярний храп, почуття ядухи, що виникає під час сну. А також - розбитість і сонливість протягом дня, ранковий головний біль, знижена концентрація уваги і дратівливість. Часто проявляється недуга й відчуттям сухості в горлі й у роті після пробудження.
- Як розрізняються типи апное?
- Таке явище, як центральна відсутність дихання, у медичній практиці зустрічається досить рідко. Даний тип апное характеризується тим, що в певний момент мозок на час припиняє посилати сигнали респіраторним м'язам, що контролюють дихання. Через це і зупиняється дихання. Центральне апное сну може привести до таких ускладнень, як гіпоксія або порушення в роботі серцево-судинної системи.
Частіше лікарі зіштовхуються з обструктивною відсутністю дихання. У цьому випадку критично звужується просвіт респіраторних шляхів, м'язи глотки розслаблюються, потік повітря переривається. Рівень кисню падає, і людина змушена прокинутися, щоб відновити дихання. Однак ці пробудження настільки короткочасні, що ранком про них і не пам'ятають. Обструктивне апное сну, лікування якого необхідно почати при виявленні перших симптомів хвороби, може привести до ряду порушень зі здоров'ям і самопочуттям.
Зустрічається і комплексне апное, що має всі характерні ознаки як центрального, так і обструктивного порушення дихального ритму.
- Які причини виникнення захворювання?
- Ускладнена або порушена прохідність верхніх дихальних шляхів приводить до стану, іменованому лікарями апное. Найчастіше через захворювання страждають люди з надлишковою масою тіла або будь-якими запаленнями дихальних шляхів. Причини апное уві сні можуть бути різні. Ожиріння, особливо в тому випадку, коли значні поклади жиру розташовані на шиї. Неврологічні порушення, що змушують мозок "забувати", як дихати уві сні. Скривлення носової перегородки, а також інші аномалії будови дихальних шляхів. Шкідливі звички, такі як паління, зловживання алкоголем або прийом наркотичних засобів. Незручне положення під час сну. Вікові зміни, пов'язані з погіршенням м'язового тонусу.
- Чим небезпечне апное?
- Гіпоксія - головна небезпека, якою загрожує апное під час сну. Зниження рівня кисню до мінімального рівня приводить до того, що людина затихає, шкірні покриви синіють, і в мозок надходить сигнал про те, що необхідно прокинутися. При пробудженні людина вдихає кисень, тим самим відновлюючи порушене дихання. Таке положення речей ніяк не можна назвати нормальним. Людина хронічно не висинається, не маючи можливості поринути в настільки необхідний глибокий сон. Це приводить до постійного стресу, порушень у роботі нервової і серцево-судинної систем. У зв'язку із цим підвищується рівень травматизму на виробництві й у побуті.
Нерідко у пацієнтів із синдромом нічного апное підвищується рівень ранкового тиску, порушується серцевий ритм, що приводить до розвитку ішемії, інсульту, атеросклерозу. На тлі апное погіршується стан пацієнтів, що страждають хронічними захворюваннями, наприклад, патологіями легенів.
У якості істотного побічного ефекту можна відзначити і страждання близьких, змушених не висинатися поруч із людиною, яка регулярно хропе.
- Яке ж лікування цієї недуги?
- Лікування апное завжди полягає в усуненні причини, що викликала проблему. Аденоїди та мигдалини видаляються хірургічним шляхом, скривлену носову перегородку також приводять у норму, дозволяючи людині повноцінно дихати.
Людям, які страждають ожирінням, призначають лікування, що дозволяє нормалізувати вагу. Зниження ваги всього на 5 кілограмів у багатьох випадках допомагає позбутися проблеми.
При захворюваннях неврологічного характеру потрібне медикаментозне втручання. Призначають і стимулюючі дихання препарати, наприклад, "Теофілін" або "Ацетазоламід".
Якщо причиною апное сну є в'яле піднебіння, то зміцнити його, а також змінити конфігурацію, допомагає радіохвильовий метод. Місцева анестезія, відсутність тривалого реабілітаційного періоду й висока ефективність зробила метод найпопулярнішим на сьогоднішній день. Операція триває всього 20 хвилин, через годину пацієнт іде додому, і вже наступну ніч проводить без болісних приступів апное, що стали звичними.
- Що можна рекомендувати з народних методів боротьби з апное?
- Нетрадиційна медицина пропонує чимало варіантів рятування від апное. Прості й доступні рецепти зможуть стати відмінною підмогою традиційному лікуванню захворювання. Для зволоження слизових оболонок горла й носа перед сном варто промивати ніс солоною водою, що наливають у долоню, втягують носом і відразу ж сякаються. Для готування суміші необхідно розчинити чайну ложку морської солі в склянці теплої води. Капустяний сік також здавна застосовується при лікуванні апное. У склянку свіжовижатого соку додається чайна ложка меду. Напій варто вживати протягом місяця перед сном. Налагодити носове дихання допоможе цілюща обліпихова олія. Достатньо протягом декількох тижнів перед сном закапувати в кожну ніздрю по 5 крапель олії. Цей метод допомагає зняти запалення із тканин носоглотки, загоює, відновлює кровообіг.
Прості вправи, виконувані по 30 разів вранці і перед сном, теж допоможуть забути про приступи захворювання. Висувайте язик уперед, опускаючи при цьому до підборіддя. У такому положенні втримуйте язик протягом двох секунд. Натисніть рукою на підборіддя і порухайте щелепу назад, додаючи певне зусилля. Найпростіший і приємний спосіб лікування легкої або середньої форми апное - спів. Просто співайте щодня протягом півгодини, зміцнюючи м'язи глотки. Цей метод дійсно ефективний. Таке лікування апное сну народними засобами допоможе впоратися із проблемою за умови дотримань усіх рекомендацій лікаря і наступних профілактичних заходів.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4604 |
© Газета Домовик 2012-2023