Фізичні навантаження сприяють роботі мозку

11 травня 2016

Постійні фізичні вправи в поважному віці стимулюють активність мозку і допомагають тримати його в тонусі. До таких висновків прийшли американські вчені, повідомляє Daily Mail.

"Зростає кількість доказів того, що у людей у кращій фізичній формі більший обсяг мозку та краща пам'ять, і усе більше фахівців говорять, що те, що йде на користь серцю - іде на користь голові", - пише видання.

Відповідно до результатів дослідження, фізичні вправи стимулюють формування втроє більшої кількості нових клітин в області мозку, відповідальної за пам'ять, - гіпокампі. Це, у свою чергу, служить своєрідною профілактикою хвороби Альцгеймера, вважають у Національному інституті охорони здоров'я США.

Дослідження довели, що циркуляція крові і, як результат - рівень збагачення мозку киснем, є набагато інтенсивнішими у тих людей, які знаходяться у кращій фізичній формі.

За словами вчених, у віці 50-60 років навіть короткі прогулянки три рази на тиждень підуть на користь. Адже вони можуть збільшити об'єм гіпокампа на 2%. А це - еквівалент зменшення віку мозку на два роки, цитує видання науковий журнал NeuroImage.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 607 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Коментар фахівця»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...