Від карася до лосося: яка риба найкорисніша

21 вересня 2017

Якщо м'ясні страви для вас занадто вже важкі або просто хочеться зробити свій раціон трошки веселішим, гарний вибір – рибка.

Говорити про рибу багато не потрібно, потрібно більше їсти. Але все-таки, яка рибка буде не тільки смачною, але й дуже корисною? Риби багато не буває. Але, буває найкорисніша риба, буває найсмачніша, і, напевно - найкрасивіша. Як же виглядає риба нашої мрії? Давайте спробуємо разом знайти щось гарне у кожної рибки і зрозуміти, яка з них буде відмінно виглядати на вашому столі.

ЧИМ ПОРАДУЄ ЛОСОСЬ?

Лосось - це елітна рибка, якою таки варто побалувати себе хоча б раз на тиждень. Якщо ви ще не вірите, що лосось - найкорисніша риба, аргументуємо. По-перше, якщо їсти цю рибку регулярно, шкіра буде виглядати так, начебто вам років 18. Ще один плюс лосося - з його допомогою ви ще на парочку років забудете про те, що окуляри потрібні для зору, а не тільки для іміджу. Лосось допоможе зору краще, чим морква і чорниця.

Наступну премію лосось одержує за поліпшення роботи серця. Лосось на вечерю, і серденько буде тріпотіти тільки від любові. Гарна перспектива, чи не правда?

ХТО ЗАРАЗ ПОБІЖИТЬ КУПУВАТИ ХЕК?

Вибираючи з усі корисних найкориснішу рибу, автори відібрали ту, яку можна купити де завгодно. У який би магазин ви не зайшли, знайти там хек буде не важко. Чому ж він вам так потрібний?

Запам'ятайте, якщо ви хочте влізти в улюблену сукню або попрощатися з маленькими складочками на животі - хек вам у допомогу. І це не жарт, а перевірений факт. Хек - найбільш дієтична риба, просто король схуднення. Хек - відмінний друг аматорів проводити увесь вільний час у спортзалі. Саме ця рибка дозволить якнайшвидше замінити жир на животі на бажані кубики преса. Хек - дуже правильна й корисна їжа, її можна їсти дітям, вагітним (навіть дуже потрібно) та й усім-усім! Риба містить корисні омега-кислоти, фосфор, білок - усе, чого так потребує наше тіло. Рибу хек можна їсти всім і кожному, тому що вона не має протипоказань. 

ЯКЩО СОЛОНЕНЬКОГО ЗАХОТІЛОСЯ

Оселедець дуже рідко можна зустріти в категорії найкорисніша риба, і це зовсім неправильно. Звичайно, якщо їсти його щодня, то нирки й серденько в захваті від такої їжі не будуть. Все-таки, оселедець допоможе підвищити імунітет. А якщо запивати його обліпиховим чаєм, про лікарняний цього року можете навіть не мріяти. 

Оселедець корисний для шлунка, шкіри, щитовидної залози та настрою. А ще він дуже смачний!

РІЧКОВУ РИБКУ КРИВДИТИ НЕ МОЖНА

Не можна закінчити список на тему: «яка риба найкорисніша», не згадавши про річкову рибку. Окунь, карась, судак, щука, короп - уся та рибка, яка не їде до нас із далеких країн, а живе зовсім близько. Річкова риба - доступна, смачна та дієтична! Так-так, можете не відмовляти собі в бажанні з'їсти відразу кілька шматочків. Навіть важко сказати, скільки потрібно з'їсти річкової риби, щоб у вас додалися кілограми (у вас ніколи не вийде стільки з'їсти, правда!). 

Дієтологи радять їсти річкову рибку, якщо у вас проблеми із щитовидною залозою або організму потрібно більше йоду. Річкова риба в раціоні допоможе зробити вашу шкіру гарнішою.

Як бачите, уся рибка - дуже корисна. Користуйтеся порадами і ловіть за хвіст свою рибку!

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 1203 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Краса та здоров'я»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...