Дітям необхідна фіззарядка

28 січня 2015

Для здоров'я дитини дуже важливий її фізичний розвиток. Однак сучасним дітям явно не вистачає активності з тієї причини, що їхній фізичний розвиток відходить на другий план, поступаючись місцем розвитку інтелектуальному, котрому так багато часу намагаються приділяти батьки та педагоги. Але ж педіатри рекомендують мамам займатися з дитиною гімнастикою із самого народження. Це сприяє гармонічному розвитку маляти. 

Гімнастика важлива, тому що тренує координацію рухів, сприяє розвитку дрібної моторики, спритності, витривалості дітей. Крім того, фізичні вправи сприяють підтримці тонусу, формуванню правильної постави, а це дуже актуально в наш час, коли більшість дошкільників і школярів страждають від сколіозу.

Віддаючи перевагу «здоровому духу», більшість батьків зовсім забувають про «здорове тіло» своїх дітей. Це обумовлено різними причинами: від банального дефіциту часу до медичних протипоказань.

Отже, причина перша, це нестача часу. Зранку батькам потрібно встигнути одягнути, умити, нагодувати малюка, попутно вирішуючи інші домашні справи. Яка вже тут зарядка, тут іноді й на себе часу не вистачає! 

Причина друга - утома, що переслідує жінок протягом першого року життя маляти. Мами, у яких день починається з першими променями сонця, а закінчується, коли більшість людей давно сплять, не в силах змусити себе встати ще раніше, щоб зробити з дитиною зарядку - вже краще поспати зайві 10 хвилин.

Причина третя - відсутність мотивації у батьків. Якщо немає розуміння, для чого це взагалі потрібно дитині, мамам та татам складно змусити себе внести в розклад зарядку. Адже маля й так увесь час бігає, стрибає, словом, веде активний спосіб життя. Медики, у свою чергу, підкреслюють, що вести активний спосіб життя і займатися гімнастикою, даючи навантаження на певні групи м'язів, це різні речі.

Четверта причина пов'язана з тим, що батьки не вважають фізичний розвиток важливим. Мами з більшою ретельністю займаються інтелектуальним розвитком дитини, а от фізичний розвиток маляти залишає на розсуд чоловіків. Тато ж, як правило, працює з ранку до вечора і не може залучати до зарядки дитину, а у вихідні він, звісно ж, хоче поспати.

Причина п'ята - банальна лінь. Зазвичай батьки виправдують її, придумуючи купу причин. Хоча, насправді, їм просто не хочеться рано вставати і займатися зарядкою. Багато батьків просто не знають, яким чином стимулювати малюка до спільних занять гімнастикою, який комплекс вправ з ним виконувати. Адже дітей потрібно зацікавити: маленькі діти часто не можуть зрозуміти, навіщо просто так стояти і махати руками, краще уявити себе жабою - стрибати веселіше.

Однак у деяких родинах фізичному розвитку дітей приділяють належну увагу. Спочатку малята займаються гімнастикою разом з батьками, потім мами й тата просто контролюють процес і поступово ранкова зарядка стає звичкою для дитини.

Для того, щоб привчити дитину щодня займатися фізкультурою, необхідно, у першу чергу, змусити себе робити теж саме, адже дітям потрібний особистий приклад батьків. Тривалість зарядки спочатку не повинна перевищувати 5-7 хвилин. Усе просто і швидко, варто тільки захотіти. Адже спільні заняття ранковою гімнастикою не тільки заряджають організм бадьорістю та гарним настроєм, але й поєднують родину.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 1074 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Краса та здоров'я»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...