Не обгоряйте на сонці - швидко зостаритеся!
Незважаючи на застереження лікарів, міські пляжі заповнені відпочиваючими. Чим нам загрожує палюче сонце?
Літнє сонце дарує нам гарну засмагу, але разом з нею залишає проблеми зі шкірою і серйозні хвороби. Чим нам загрожує перебування на сонці?
Через атмосферу разом із сонячним світлом проникають ультрафіолетові промені А і В, що несуть небезпеку для нашого здоров'я. Обидва види променів впливають на ДНК клітин шкіри, руйнуючи їх структуру.
Найнебезпечніші сонячні промені опівдні, тому не варто виходити на відкрите сонце в період з 12 до 3-4 години дня. У цей проміжок часу діють Уф-промені В, що викликають почервоніння і якраз діють на ДНК клітин шкіри. Однак промені А зберігають свою активність протягом усього дня та ночі, тому засмагнути і навіть згоріти можна й о дев'ятій ранку.
Уф-промені В викликають почервоніння, опіки, передчасне старіння шкіри, а також приводять до раку шкіри.
Уф-промені А «відповідальні» за пігментацію, їхня дія викликає засмагу. Вони провокують виникнення найнебезпечнішого виду рака шкіри - меланому.
ОТЖЕ, ЧИМ ЖЕ НАМ ГРОЗИТЬ ЗАСМАГА?
1. Передчасним старінням шкіри.
Напевно, ви бачили, якою зморшкуватою стає шкіра південних рибалок, змушених постійно перебувати на сонці. Вони виглядають старше свого віку на пару десятків років!
Засмага викликає так зване фотостаріння. Утворюються грубі зморшки, знижується еластичність шкіри, з'являється сухість, збільшується пігментація.
2. Онкологічні захворювання.
На жаль, у нашій країні спостерігається ріст захворювань меланомою. Причину цього фахівці бачать у тому, що онкологію дуже пізно виявляють. Хоча, здавалося б, на шкірі все відразу видно. Однак нерідко злоякісні утворення на шкірі приймають за безневинні родимки, і не звертаються до лікаря.
Пам'ятайте, що будь-які новоутворення на шкірі мають потребу в лікарському огляді, і йти треба не в косметичний салон, а до лікаря-дерматолога.
3. Імунітет.
У невеликих дозах Уф-промені навіть корисні. Але влітку, коли їх стає занадто багато, їхня активна дія здатна згубно відбитися на імунній системі людини. Виникає імуносупресія - гноблення імунітету. Так що засмага може стати причиною підвищеного ризику інфекційних захворювань.
4. Фототоксичні ефекти.
Це ще одна небезпека, що таїть у собі засмага, і про яку, на жаль, мало говорять у нашій країні. Справа в тому, що деякі лікарські препарати разом з сонцем являють собою вибухонебезпечну суміш. При сильному фототоксичному ефекті відбувається руйнування під дією сонця здорових клітин. Про цей ефект слід уточнювати в рецепті ліків і у лікаря. Подібною дією володіють і деякі парфуми та мила - на місці їхнього нанесення утворюються темні пігментні плями, позбутися від яких дуже важко.
Втім, у засмаги є й корисні властивості. Наприклад, під дією сонця виробляється вітамін D, необхідний організму для поглинання кальцію та фосфору, відповідальних за зміцнення м'язів і кісток. Однак достатньо лише 2-3 рази на тиждень на 5-10 хвилин підставляти сонцю обличчя і руки, і потрібна кількість вітаміну буде засвоєна.
Уф-промені також поліпшують настрій і допомагають боротися зі стресами. Що стосується лікування засмагою, то воно повинно здійснюватися тільки під медичним спостереженням.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 5513 |
© Газета Домовик 2012-2023