Настій з вівса допоможе при здутті живота

27 квітня 2016

Не обов'язково обмежуватися вівсяними пластівцями на сніданок або полуденок, можна пити настій вівса перед основними прийомами їжі; це допомагає запобігти утворенню газів. 

Здуття живота майже завжди пов'язане з проблемою затримки рідини або нетравленням. Упоратися з цією проблемою допоможе настій з вівса для очищення тіла й плаского живота.

Для початку попередимо, що овес підходить не всім. Дехто скаржиться, що овес викликає у них неприємні відчуття, що замість очищення організму і поліпшення травлення вони мають важкість у животі й ознаки нетравлення.

Фахівці з харчування стверджують, що овес - один із найздоровіших продуктів, а якщо людині від нього погано, швидше за все, є присутнім якийсь вид алергії.

Якщо й вам овес не подобається, порадьтеся  з лікарем, можливо, у вас виявиться нестерпність вівса.

Щоб приготувати настій з вівса, вам знадобиться: 600 мл мінеральної води, 100 г вівсяних пластівців, 1 паличка кориці (5 г), 1 ложка меду (25 г).

Скип'ятіть 3 склянки води і додайте туди овес, корицю й мед. Нехай ця суміш відварюється 30 хвилин. Потім закрийте ківш кришкою, і нехай цей відвар настоюється протягом години.

Коли пройде цей час, процідіть вміст ковша. Отриману рідину перелийте в скляну пляшку. Тримати її можна при кімнатній температурі.

Приймати настій вівса потрібно 3 рази на день по склянці перед їжею: перша склянка - натще, друга - за 15 хвилин до обіду, третя - за 15 хвилин до вечері.

Таким чином, ми будемо почувати ситість, їжа буде добре переварюватися і всмоктуватися, газоутворення і здуття живота не буде. Увечері, перед сном ви будете почувати розслабленість.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 787 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Народна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...