Медики пояснили, чому спати потрібно з відкритим вікном

30 листопада 2017

Коли двері або вікно в спальню вночі відкриті, повітря циркулює по кімнаті - це сприяє підвищенню якості сну. До такого висновку прийшли медики в ході нового дослідження, у якому взяли участь здорові студенти, повідомляє The Daily Mail. 

Дослідники протягом 5 днів стежили за сном добровольців. Учасники спали з відкритими або закритими дверима або вікнами. Температуру й вологість у кімнатах контролювали, а в подушках і на руках у добровольців були датчики руху. Також фахівці вимірювали концентрацію диоксида вуглецю в спальнях учасників. Крім того, добровольці заповнювали опитувачів і вели щоденники сну.

Дослідження показало, що при закритому вікні або дверях середній рівень диоксида вуглецю в спальні складав 1150 часток на мільйон, а при відкритому вікні або дверях - 717 часток на мільйон. Відкрите вікно знижувало концентрацію диоксида вуглецю краще, чим відкриті двері. За словами вчених, при низькому рівні диоксида вуглецю люди сплять міцніше й рідше прокидаються вночі.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 610 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...